هذا السؤال هو: "كيف أعرف ما إذا كان قلق طفلي هو مخاوف طفولته الطبيعية أم أنه شكل من أشكال القلق الأكثر خطورة"؟
أريد أن يتحدث الطفل عن مخاوفه.
إنه أمر شائع جدًا - القلق الاجتماعي، والخوف من الذهاب إلى المدرسة، والخوف من التعرض للتنمر، والخوف من ارتكاب خطأ.
لدينا اضطراب القلق المعمم، ولدينا أيضًا قلق اجتماعي، وهو ما يعني وجود قلق في المواقف الاجتماعية.
ثم، على نطاق أوسع قليلاً، لدينا أشكال من القلق الوسواسي القهري، حيث أكون مهووسًا بأشياء.
ندرك أيضًا أن القلق يمكن أن يظهر من الناحية الفسيولوجية من خلال نوبات الهلع.
يمكن أن يكون القلق أيضًا خوفًا أو رهابًا - الخوف من العناكب، أو من المدرسة، أو من تجارب محددة أخرى.
نريد أن نتوقف قليلاً ونفهم كيف يتجلى القلق، وما إذا كان يحد من سلوكهم أم لا.
على سبيل المثال، التخوف من الذهاب إلى المدرسة أمر شائع جداً - ولكن هل ما زالوا يذهبون؟
أحد الأشياء التي نعرفها عن الخوف هو أنك كلما واجهته وتجاوزته، تقل احتمالية أن تدعه يسيطر عليك.
مواجهة الخوف هو مفهوم نريد أن نعلّمه لأطفالنا - حتى لا تضعف مخاوفهم أو تحدّ من قدراتهم.
