القلق: أنا قلقة بشأن طفلي البالغ من العمر خمس سنوات الذي لا يستطيع النوم إلا مع والديه.
د. كيفن سكينر إذن هناك استراتيجيتان في هذا الأمر. مفهوم "لا يمكن أن ينام إلا مع الوالدين" هو تصوره والبيئة التي تم إنشاؤها لأننا لا نريده أن يشعر بالخوف أو لا نريد أن يشعر هذا الطفل بأنه وحيد.
فإذا كان هذا هو النمط، فإن إحدى فلسفاتنا هي أن نقدم لهم الدعم الناعم، وهو أن نكون معهم ونساعدهم على النوم في سريرهم. إذا استيقظوا - وهذا ليس من السهل القيام به دائمًا - ولكن إذا استيقظوا في منتصف الليل وجاءوا إلى غرفتك، فقط أعدهم برفق إلى غرفتهم. يمكنك البقاء هناك لبضع دقائق. ويمكنك أن تغني لهم ترنيمة أو أغنية أو أي شيء يهدئهم، ثم دعيهم ينامون مرة أخرى. وإذا استيقظوا من النوم، فافعلي الشيء نفسه بشكل متكرر لمساعدتهم على فهم أنهم لن يكونوا في السرير معك.
الآن، يعاني بعض الناس من قلق الانفصال أو يشعرون بأن "أنا أتخلى عن طفلي وسيبقى لديه ندوب إلى الأبد." هذا في الواقع ليس صحيحاً. ما يحدث هناك عادةً هو عندما يتعلم الأطفال أن هذا هو المكان الذي سينامون فيه، ثم يتعلمون الاسترخاء في هذا المكان. لكن ما يتعلمونه في النهاية هو أنهم يتعلمون أن يكونوا في حضورك. اللمس الجسدي القريب هو شيء نتوق إليه جميعًا.
لذا، يمكنك في الواقع زيادة اللمس خلال اليوم - قراءة كتاب في حضنك أو القيام بأشياء أخرى. دعيهم يعلمون. قد تعطيه دمية دب ليحتضنها. قد تفعلين شيئاً يمنحهم شعوراً بالتواصل، مثل بطانية ثقيلة بحجمهم.
الفكرة إذن هي الفلسفة رقم واحد: نحن نعلمهم أن هذا هو المكان الذي ينامون فيه، ونساعدهم على تهيئة بيئة يصبح فيها هذا المكان آمنًا. قد نجد لهم موسيقى هادئة يمكنهم الاستماع إليها أثناء نومهم، أو إذا استيقظوا مرة أخرى، يمكننا إعادة تشغيل تلك الموسيقى. إذن ما نفعله هو أننا نخلق بيئة يرغبون في التواجد فيها. نحن في الواقع نحاول أن نجعل مكاننا - أي غرفة نومنا - غير مريح بعض الشيء. والسبب في ذلك هو أنهم في نهاية المطاف يجب أن يتعلموا أن يكونوا بمفردهم، وأن النوم العميق، ودرجة الحرارة، والبيئة - كل شيء هناك - يجب أن يكون جيدًا جدًا جدًا لتطورهم الشخصي.
الآن، الآباء غالبًا لا يفعلون ذلك إذا كانوا على هذا النمط لأنهم يخشون أن يلحقوا الأذى بطفلهم. الضرر هو الخوف من أن يتم التخلي عنهم بطريقة ما. حسنًا، إذا كنت والدًا يهتم بطفلك بصدق، فلن يشعر بالهجران في تلك الساعات القليلة التي لا تكون فيها متواجدًا. لأنك إذا كنت متواجدًا هناك بقية الوقت وأنت تساعده وتنمي مهاراته وتتواصل معه وتقوم بالأشياء التي نسميها الاحتياجات الأساسية - التواصل بالعينين ونبرة صوتك وتعبيرات وجهك وابتسامتك واللمسة الصحية في النهاية - سيشعر بالاهتمام.
وهذا أحد الأجزاء الأكثر أهمية في هذا الأمر. والجزء الثاني من ذلك هو أنه إذا شعروا بالرعاية خارج نمط نومهم، فستتمكنين من تهدئتهم في سريرهم وسيتمكنون من المطالبة بهذه المساحة على أنها خاصة بهم، وهو ما نريدهم أن يفعلوه في النهاية بمرور الوقت على أي حال.
