Pregunta: ¿Cómo puedo ayudar a mi hija adolescente a mantener una actitud positiva mientras se recupera de una lesión deportiva?
Dr. Kevin Skinner: Es algo muy, muy difícil, porque normalmente los deportes conllevan una rutina de ejercicio regular y una comunidad con equipos deportivos. Y la lesión en sí misma te aleja de esa conexión. No puedes rendir y no obtienes las sustancias químicas del ejercicio que te hacen sentir bien. Así que después de una situación como esa, una cirugía u otras lesiones, lo que ocurre es que no es raro sentirse deprimido o triste.
Por lo tanto, en cuanto a soluciones específicas para eso, probablemente haya cuatro o cinco que recomendaría.
Una es que el equipo podría ser muy comprensivo si se lo pidieran. Así que, como padre, podrías decir: "Oiga, entrenador, ¿podría prestarle un poco más de atención a mi hija? Le sería de gran ayuda"."
En segundo lugar, busque cosas que a su hijo le gusten hacer y que le motiven. Quizás sea una oportunidad para dedicarles un poco más de tiempo y conectar con ellos. Así que dedique un poco más de tiempo a preguntarles, aprender, aprender algo juntos, practicar una habilidad juntos o cocinar algo juntos. Hagan juntos un curso corto en la comunidad, hagan cosas que quizás les ayuden en la rehabilitación y mantengan estas conversaciones.
Todas estas son formas posibles de ayudar a su hijo a superar este momento. Por lo tanto, en todo caso, podría ser un momento para fortalecer su relación, ya que no estarán fuera todo el tiempo. Podría ser una oportunidad, o una ventana, si lo ve de esta manera, para conectarse con su hijo de una manera más profunda.
Luego, apoyarlos tanto como sea posible en sus frustraciones y tratar realmente de escuchar sus frustraciones. "¿Cómo estás? ¿Cómo ha sido? ¿Y qué puedo hacer yo como papá? Solo quiero que sepas que estoy aquí". Y si quieres ir a comer un helado, tienes la tarjeta de "comer un helado con papá" en cualquier momento que yo pueda hacerlo.
