Preocupação: Estou preocupada com o meu filho de cinco anos, que só pode dormir com os pais.
Dr. Kevin Skinner: Portanto, há algumas estratégias neste caso. O conceito de "ele só pode dormir com os pais" é a sua perceção e o ambiente que foi criado porque não queremos que ele sinta medo, ou não queremos que esta criança sinta que está sozinha.
Portanto, se for esse o padrão, uma das filosofias é dar-lhes apoio suave, que é estar com eles e ajudá-los a adormecer na sua cama. Se acordarem - e isto nem sempre é fácil de fazer - mas se acordarem a meio da noite e vierem ao seu quarto, leve-os gentilmente de volta para o quarto deles. Pode ficar lá durante alguns minutos. Pode cantar-lhe um hino ou uma canção, ou algo que o acalme, e depois deixá-lo adormecer. E se ele acordar, faça a mesma coisa repetidamente para o ajudar a compreender que não vai ficar na cama consigo.
Algumas pessoas têm ansiedade de separação ou sentem que "estou a abandonar o meu filho e ele vai ficar com cicatrizes para sempre". De facto, isso não é verdade. O que normalmente acontece é que quando as crianças aprendem que é ali que vão dormir, aprendem a relaxar nesse espaço. Mas o que elas aprenderam a fazer, em última análise, foi aprender a estar na sua presença. O contacto físico próximo é algo que todos desejamos.
Por isso, pode aumentar o contacto durante o dia - lendo um livro no seu colo ou fazendo outras coisas. Informe-os. Pode dar-lhes um ursinho de peluche para se abraçarem. Pode fazer algo que lhe dê uma sensação de ligação, como um cobertor com peso do tamanho dele.
O objetivo é a filosofia número um: ensinamos-lhes que é aqui que dormem e ajudamo-los a criar um ambiente que se torne um lugar seguro. Podemos encontrar música relaxante que eles possam ouvir enquanto adormecem, ou se acordarem, podemos voltar a ligar essa música. Portanto, o que estamos a fazer é criar um ambiente em que eles queiram estar. Na verdade, estamos a tentar tornar o nosso lugar - o nosso quarto - um pouco desconfortável. A razão para isso é que eles acabam por ter de aprender a estar sozinhos, e esse sono mais profundo, a temperatura, o ambiente - tudo - tem de ser muito, muito bom para o seu desenvolvimento pessoal.
Ora, muitas vezes os pais não o fazem se tiverem esse padrão porque têm medo de fazer mal ao filho. O mal é o medo de que, de alguma forma, eles vão ser abandonados. Bem, se fores um pai que se preocupa genuinamente com o teu filho, ele não se vai sentir abandonado nas poucas horas em que não estás lá. Porque se estiver presente o resto do tempo e o ajudar, desenvolvendo competências, comunicando com ele e fazendo aquilo a que chamamos as necessidades mais básicas - o contacto visual, o tom de voz, a expressão facial, o sorriso e, por fim, o toque saudável - ele vai sentir-se cuidado.
E essa é uma das partes mais importantes do processo. A segunda parte é que, se a criança sentir que está a ser cuidada fora do seu padrão de sono, então será capaz de a acalmar na sua cama e ela será capaz de reivindicar esse espaço como seu, o que, em última análise, queremos que ela faça ao longo do tempo.
