Làm sao chúng ta có thể thảo luận về những sự kiện và bi kịch đau thương với con cái? Bản thân tôi cũng khó mà chịu đựng được nỗi đau khổ của chính mình.
Đây là một câu hỏi hay. Chúng ta đã có câu hỏi này ngày càng nhiều trong những năm qua. Hãy để tôi cố gắng giải đáp theo cách tốt nhất có thể.
Gợi ý đầu tiên của tôi là hãy nhìn vào bên trong chính mình. Hãy tự hỏi: "Sự kiện này hoặc những sự kiện này đã ảnh hưởng đến tôi như thế nào?". Nếu tôi chưa suy nghĩ thấu đáo, cảm xúc của tôi có thể lấn át con, hoặc tôi có thể không sẵn sàng nói về điều đó vì cảm xúc của con cũng có thể lấn át tôi. Tôi cần hiểu mình đang phản ứng cảm xúc như thế nào với trải nghiệm này.
Dù sự kiện đau thương đó là gì, tôi cần nhận ra: tôi có lo lắng không, tôi có cảm thấy bất an không, tôi có lo lắng không, hay tôi đang tức giận? Một khi hiểu được cảm xúc của mình, khi nói chuyện với con, tôi có thể nói: "Mẹ cũng tức giận". Nếu con không mở lòng, tôi có thể bắt đầu bằng cách tỏ ra yếu đuối: "Tình huống này cũng khiến mẹ bực bội", hoặc "Mẹ không thích nó. Mẹ không biết con đang cảm thấy thế nào".
Bằng cách dễ bị tổn thương, tôi đang cho con thấy tôi đang trải qua điều này như thế nào. Điều đó có thể giúp con mở lòng và nói: "Con cũng vậy, mẹ ạ" hoặc "Con cũng vậy, bố ạ". Sự chuẩn bị cho phép chúng ta dễ bị tổn thương hơn và truyền đạt hiệu quả những gì chúng ta đang trải qua. Đó thực sự là một sự chuẩn bị tốt.
Nếu bạn bước vào cuộc trò chuyện mà không chuẩn bị, bạn có thể nói hoặc làm những điều khiến bạn hối tiếc vì chưa sẵn sàng chia sẻ về những gì mình đang trải qua. Chúng ta không thể mong đợi con cái mở lòng nếu chúng ta không mở lòng với chúng. Điều đó không có nghĩa là chúng ta không còn là cha mẹ nữa - điều đó cho con cái thấy rằng chúng ta là những con người bình thường, có cảm xúc. Nó mời gọi chúng tham gia vào cuộc trò chuyện vì chúng cũng là một phần của sự kiện đau thương đó.
Vì vậy, hãy chuẩn bị, trò chuyện cởi mở và cho phép con bạn nói.
Một hiểu biết sâu sắc khác mà một người bạn đã dạy tôi: Hỏi là dạy; nói là thuyết giảng. Bằng cách hỏi, tôi có được thông tin và giúp con học cách tin tưởng vào suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Nhưng nếu tôi chỉ nói "Đây là những gì mẹ đang cảm thấy" mà không tìm hiểu xem con đang trải qua điều gì, tôi sẽ bỏ lỡ một cơ hội quan trọng.
Ngay cả khi chia sẻ, tôi muốn nói rằng: "Đây là những gì mẹ đang nghĩ, nhưng mẹ quan tâm hơn đến những gì con đang trải nghiệm". Cho phép con bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình một cách an toàn có thể mang lại hiệu quả mạnh mẽ và dẫn đến kết quả và mối quan hệ tốt hơn.
