Tác động lớn nhất mà bạn thấy ly hôn có đối với trẻ em là gì? Hoặc làm thế nào tôi có thể giải quyết vấn đề đó với con mình, bạn biết đấy, việc đồng nuôi dạy con? Vì vậy, có rất nhiều câu hỏi xung quanh vấn đề đó.
Vâng, đây là một câu hỏi thực sự hay. Trước hết, cảm ơn bạn đã hỏi. Bây giờ chúng ta hãy nói một chút về vấn đề này. Tôi sẽ đưa ra một vài loại câu trả lời khác nhau ở đây vì một trong số đó liên quan đến độ tuổi của trẻ.
Trẻ em dưới năm tuổi có thể không hiểu hết, vì sự gắn bó của chúng với cha mẹ có thể không hoàn toàn hiện hữu. Việc chia thời gian thì hơi khó hiểu hơn một chút. Thật khó để nói chuyện với trẻ 3, 4 hoặc 5 tuổi về việc chia thời gian, trái ngược với trẻ 9, 10, 11, 12 tuổi hoặc thanh thiếu niên. Vì vậy, chúng ta phải xem xét sự khác biệt về tuổi tác. Nếu bạn có con ở cả hai nhóm, giao tiếp là chìa khóa.
Một điều chúng ta biết là mức độ xung đột càng cao thì trẻ em càng gặp nhiều thách thức. Giúp trẻ thích nghi với cuộc sống sau khi ly hôn bao gồm việc cố gắng tạo ra môi trường an toàn nhất có thể. Một nguyên tắc cốt lõi để giảm lo lắng là có một môi trường an toàn. Trẻ em sẽ làm tốt hơn trong môi trường quen thuộc—lý tưởng nhất là không cần phải chuyển đi, đổi trường hoặc mất bạn bè. Nếu trẻ phải làm cả ba điều này, điều đó có thể dẫn đến những trở ngại về mặt cảm xúc.
Trẻ em thường không nói về cảm xúc của mình vì chúng không hiểu hết hoặc không nhận thức đầy đủ về cảm xúc đó. Nếu bạn hỏi chúng cảm thấy thế nào, chúng có thể trả lời theo cách xoa dịu bạn thay vì phản ánh cảm xúc thực sự của chúng, vì chúng khó có thể diễn tả được cảm xúc thực sự khó khăn như thế nào.
Lý tưởng nhất là chúng ta tạo ra một môi trường nơi trẻ có thể nói chuyện—hoặc trong một số trường hợp, nơi trẻ có thể chơi. Nghiên cứu cho thấy trẻ nhỏ được hưởng lợi nhiều hơn từ liệu pháp chơi so với liệu pháp nói chuyện. Liệu pháp khay cát hoặc liệu pháp chơi với một nhà trị liệu được đào tạo có thể giúp trẻ thể hiện những gì chúng đang trải qua.
Trẻ em thường không giỏi xác định cảm xúc cốt lõi, vì vậy chúng ta phải giúp tạo ra một không gian an toàn để nói chuyện và đặt câu hỏi. Chúng ta cũng muốn tránh để trẻ em tham gia vào các chi tiết của vụ ly hôn. Cần tránh tam giác hóa - đưa chúng vào xung đột - bằng mọi giá.
Bạn có thể không thể kiểm soát được những gì vợ/chồng cũ của bạn đang làm, nhưng bạn Có thể kiểm soát môi trường bạn tạo ra. Hãy để con bạn cảm nhận được tình yêu và sự kết nối của bạn. Một nỗi sợ hãi phổ biến ở trẻ em là: "Nếu bố mẹ ly hôn, họ có bỏ rơi con không?" Hãy trấn an chúng rằng tình yêu của bạn dành cho chúng sẽ không bao giờ mất đi.
Bạn thậm chí có thể nói, "Tôi vẫn còn yêu mẹ/bố của bạn, nhưng mọi chuyện giữa chúng ta không thành. Nhưng tình yêu của tôi dành cho bạn là mãi mãi."
Vì vậy, hãy trấn an trẻ, tạo sự an toàn và duy trì sự ổn định nhiều nhất có thể. Đó là điểm khởi đầu để giúp trẻ thích nghi với việc ly hôn.
Trẻ lớn hơn có thể hỏi nhiều câu hỏi hơn, vì vậy điều quan trọng là phải sẵn sàng trả lời một cách chu đáo.
Lý tưởng nhất là nếu bạn và người phối ngẫu cũ có thể thống nhất cách tiếp cận thân thiện và truyền đạt cùng một thông điệp với con cái, thì đó là điều tốt nhất. Xung đột giữa cha mẹ và việc đặt con vào giữa sẽ làm tăng thêm căng thẳng và bối rối của chúng.
Đó chỉ là một số gợi ý ban đầu mà tôi muốn giới thiệu.
