如何帮助高中球队处理失去自杀队友后的悲痛？
我对整个团队深表同情。在这种情况下，往往会有很多问题，比如 “我还能做得更多吗？”我们做错了什么吗？“”我们说错什么了吗？“或者 ”我们应该采取不同的行动吗？大多数团队成员可能都会有这些问题的某些版本。其他人可能会感到不知所措，根本不想去想。.
有些学生可能会感到内疚或羞愧，认为自己本应知道如何帮助他们或注意到他们挣扎的迹象。还有一些学生可能会感到情绪失控，想要完全避免处理这个问题。重要的是要明白，整个团队的反应并不相同。.
有些人可能会试图忽略它，因为想到它就会觉得难以承受。还有一些人会感到强烈的内疚或羞愧，想要逃避这些感觉。这些都是常见的反应。.
我从一位为面临绝症的人工作的同事那里学到了一课，那就是将这种经历公之于众的重要性。他会把大家聚在一起，包括患病的人，让每个人都谈谈自己的经历。.
如果我们把失去队友的经历放在小组中间，每个人都可以轮流分享自己的感受和经历。让大家有机会谈论自己的想法和情绪，有助于建立一种团结感。这可以让大家分担负担，而不是独自承担。.
如果我是处于这种情况下的家长，我会问这样的问题：“我们来谈谈这次经历吧。它对你有什么影响？你有什么想法？”在我年轻的时候，我失去了一个自杀的朋友，我记得当时我感到很困惑，不明白发生了什么事，希望自己能做些什么或说点什么来帮助他们活下去。.
让悲伤发声可以治愈创伤。与教练和家长集体合作，可以为学生创造一个安全的空间，让他们能够安心地倾诉自己的情绪。我们知道，与自杀者关系密切的人面临的风险也会增加，因此，公开询问其他人是否有类似的想法或感受并共同制定支持计划非常重要。.
另一个有意义的步骤是向家人传递爱的信息。让他们知道，作为一个团队，你们关心他们，他们所爱的人很重要，你们的思念与他们同在，这可以深深地治愈他们。这是您可以在无比艰难的时刻送给他们的礼物。.
帮助他人也能给自己力量。我会从这里开始。.
