استراتيجيات فعّالة للآباء للتعرف على التنمر ووقفه

التنمر مشكلة قديمة تظهر باستمرار بطرق جديدة. فمن ساحة المدرسة إلى الإنترنت، لا يعتبر التنمر مجرد "جزء من النمو". بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الصحة العقلية والرفاهية العاطفية للأطفال.

تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن ما يصل إلى نصف جميع الأطفال يتعرضون للتنمر في وقت ما خلال سنوات دراستهم. ويتعرض ما لا يقل عن 10 في المائة منهم للتنمر بشكل منتظم (الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والمراهقين، 2017). وتعرض 37 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عامًا للتنمر عبر الإنترنت. والشباب الذين يتعرضون للتنمر معرضون لخطر أكبر لإيذاء أنفسهم والسلوكيات الانتحارية.

فهم التنمر

قبل أن نتمكن من معالجة مشكلة التنمر، علينا أن نفهم ما هو التنمر.

التعريف الأساسي للتنمر هو سوء استخدام السلطة بشكل مستمر. وقد يؤدي ذلك إلى إلحاق الأذى بالأفراد أو المجموعات. وقد يكون التنمر علنيًا أو خفيًا.

التنمر ليس فعلًا عشوائيًا أو ترهيبًا أو حدثًا لمرة واحدة. التنمر ليس مجرد شخص شرير يستهدف شخصًا آخر. بل هو إساءة استخدام السلطة بشكل مستمر ومتعمد في العلاقة.

ما هي أنواع التنمر المختلفة؟

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من التنمر، وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.

1. التنمر اللفظي:
   قول أو كتابة أشياء مؤذية. قد يكون ذلك في صورة مزاح أو شتائم أو تعليقات غير لائقة أو تهديد بالإيذاء.
   
   
2. التنمر الاجتماعي:
   الإضرار بسمعة شخص ما أو علاقاته. ويشمل ذلك استبعاد شخص ما عن أشياء معينة عن عمد، أو إخبار الأطفال الآخرين بعدم تكوين صداقات مع شخص ما، أو نشر الشائعات، أو إحراج شخص ما في الأماكن العامة.
   
   
3. التنمر الجسدي:
   إيذاء جسد شخص أو ممتلكاته. ويشمل ذلك الضرب أو الركل أو التعثر أو البصق أو كسر أشياء شخص ما ("ما هو التنمر؟" 2023).

ما الذي يجب أن تعرفه عن سلوك التنمر

قالت لوبيز لارسون إن المتنمرين عادة ما يعانون من انخفاض احترام الذات. ويجدون صعوبة في فهم مشاعر الآخرين والاهتمام بها. ولا يفكرون في معاناة ضحاياهم. وينخرط الناس في سلوكيات التنمر هذه لاكتساب شعور بالقوة والسيطرة. وقالت إن هذا لأنهم غالبًا ما يشعرون بالعجز.

يلجأ الناس إلى التنمر للحصول على ما يريدونه، وهم لا يمتلكون المهارات الاجتماعية اللازمة للقيام بذلك دون إيذاء شخص آخر. ووفقًا لمجلة سايكولوجي توداي (2023)، يمكن أن يكون التنمر أيضًا وسيلة لفرض الهيمنة.

قالت لوبيز لارسون إن التنمر يأتي في النهاية من الرغبة في تولي المسؤولية والسيطرة.

كيفية التعرف على علامات التنمر

يمكن للآباء القلقين بشأن أطفالهم والتنمر أن ينتبهوا إلى بعض العلامات التحذيرية. لن تظهر نفس العلامات على جميع الأطفال الذين يتعرضون للتنمر. قد تحذر هذه العلامات أيضًا من مشاكل أخرى.
قد تشمل علامات التنمر ("علامات التحذير" 2021):

• إصابات غير مبررة
• الملابس أو الكتب أو الممتلكات المفقودة أو التالفة
• الصداع المتكرر، وآلام المعدة، أو التظاهر بالمرض
• تغيرات في المزاج
• تغيرات في عادات الأكل
• صعوبة النوم
• فقدان الأصدقاء أو تجنب المواقف الاجتماعية

قد يكون من الصعب إقناع الأطفال بالتحدث عن التنمر. وفقًا للمركز الوطني لإحصاءات التعليم ("احصل على المساعدة الآن"، 2022)، لا يتم الإبلاغ إلا عن حوالي 20 بالمائة من حالات التنمر في المدارس. قد يخاف الأطفال من الانتقام من المتنمرين عليهم، أو قد يشعرون بالإهانة. قد يخاف الأطفال أيضًا في كثير من الأحيان من أن يتم وصمهم بالثرثارين.

استراتيجيات وموارد للآباء والأمهات لمكافحة التنمر

إذا لاحظت علامات التنمر على طفلك، فمن المهم أن تجري معه محادثة مباشرة. يمكنك محاولة طرح أسئلة مثل "هل يضايقك شخص ما في المدرسة؟" أو "هل تتعرض للتنمر؟"، قالت لوبيز لارسون، هذه أسئلة مباشرة يمكن أن تخلق فرصة للمحادثة.

هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن للوالدين اتباعها لمساعدة الأطفال الذين يتعرضون للتنمر.

• استمع لطفلك واجعله يشعر بأنك تسمعه وتدعمه
• تأكد من أنهم يعرفون أن الأمر ليس خطأهم
• بناء ثقتهم بأنفسهم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال إشراكهم في الأنشطة التي يستمتعون بها ويجيدونها.
• أخبرهم أنك تصدقهم وأنك سعيد لأنهم أخبروك.
• أخبرهم أنك ستبذل قصارى جهدك لمساعدتهم

إذا كان طفلك يتعرض للتنمر في المدرسة، فيجب على الآباء البدء بالاتصال بمعلم طفلهم أو مستشاره أو مديره.

يجب على البالغين الاستجابة للتنمر بسرعة وبشكل منتظم. يمكن أن يساعد التدخل الفوري وفصل الأطفال المعنيين وإظهار السلوك المحترم في تهدئة المواقف.

لا ينبغي للبالغين تجاهل المشكلة، أو طرح الأسئلة على الأطفال أمام أطفال آخرين، أو التحدث مع الأطفال المعنيين معًا ("احصل على المساعدة الآن"، 2022).

ولمنع التنمر، يمكن للوالدين اتباع بعض الخطوات:

• ثقف أطفالك حول التنمر
• تحدث بصراحة وبشكل متكرر مع أطفالك
• ساعد طفلك على أن يكون قدوة إيجابية
• ساعد في بناء ثقة طفلك بنفسه
• كن قدوة
• كن جزءًا من تجربتهم عبر الإنترنت

التنمر عبارة عن حلقة مفرغة يمكن كسرها. ويتطلب الأمر التواصل العاطفي والتواصل والقدوة الإيجابية لتحقيق ذلك. وبتسليحك بهذه المعرفة، يمكنك أنت والبالغين الآخرين الموثوق بهم العمل على وضع حد للتنمر.