فهم التدخين الإلكتروني وإدمان النيكوتين بين الشباب: ما ينبغي لكل والد أن يعرفه

التدخين الإلكتروني والمراهقون

أولاً، الخبر السار: إن عدد المدخنين في هذه الأيام أقل بكثير من ذي قبل. فقد انخفض عدد البالغين المدخنين من نحو 431 طناً في المائة في ستينيات القرن العشرين إلى 11.61 طناً في المائة في عام 2022. والخبر الأفضل هو أن الشباب يدخنون أقل. فقد انخفضت معدلات التدخين بين الشباب من 36.41 طناً في المائة في عام 1997 إلى 3.81 طناً في المائة في عام 2021 (وفقاً لجمعية الرئة الأمريكية).

الآن، الخبر السيئ: حوالي 61.3 مليون شاب في عام 2024 يستخدمون السجائر الإلكترونية (وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية). ورغم أن السجائر الإلكترونية شائعة ويمكن استخدامها بشكل سري دون رائحة كريهة، إلا أنها لا تزال لها آثار صحية سلبية. وهذا يعني أن الآباء يجب أن يكونوا على دراية بعلامات التدخين الإلكتروني لدى أطفالهم.

قدم المعالجان السريريان الدكتور كيفن سكينر وشانون كلوسون نصائح حول التدخين الإلكتروني. في هذه المقالة، سنشارك معكم رؤاهم حول ماهية التدخين الإلكتروني، وكيفية اكتشاف التدخين الإلكتروني بين الشباب، وكيفية التحدث مع الشباب حول التدخين الإلكتروني.

ما هو التدخين الإلكتروني ولماذا هو شائع بين المراهقين؟

يتم التدخين الإلكتروني باستخدام السجائر الإلكترونية بدلاً من تدخين السجائر التقليدية. تحتوي السجائر الإلكترونية عادةً على النيكوتين، على الرغم من أن بعض السجائر الإلكترونية قد تحتوي على الماريجوانا أو مواد أخرى.

يُطلق على السجائر الإلكترونية أحيانًا اسم "السجائر الإلكترونية" أو "الشيشة الإلكترونية" أو "أقلام التبخير" أو "المودات" أو "الخزانات" أو أنظمة توصيل النيكوتين الإلكترونية (ENDS) (وزارة الصحة في مينيسوتا). وقد تُعرف أيضًا بأسماء تجارية، مثل Juul.

انتشرت السجائر الإلكترونية في الشوارع في عام 2007، وكان يُنظر إليها في البداية على أنها بديل أكثر أمانًا للسجائر، أو كوسيلة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. ومنذ ذلك الحين، نمت أنواع السجائر الإلكترونية. وغالبًا ما تحتوي على نكهات صديقة للأطفال مثل الكرز أو العلكة، كما تحتوي أيضًا على مواد ضارة مثل النيكوتين وبروبيلين جليكول (المعاهد الوطنية للصحة، 2017).

لماذا يستخدم المراهقون السجائر الإلكترونية؟ 

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع المراهقين إلى اختيار التدخين الإلكتروني:

  • دعاية
  • نكهات مغرية
  • ضغط الأقران/الصورة
  • تكلفة أقل
  • إدمان النيكوتين (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، 2024)

من السهل إخفاء آثار التدخين الإلكتروني. بعض الشركات المصنعة تتعمد إخفاء السجائر الإلكترونية بسهولة. فهي تبيع السجائر الإلكترونية متخفية في هيئة أشياء يومية مثل الأقلام أو الساعات أو حتى الملابس (Schimelpfening، 2020).

تقدم المنتديات عبر الإنترنت على موقع Reddit وغيره من المواقع للقراء نصائح حول كيفية التدخين الإلكتروني دون أن يتم القبض عليهم. إن شعبية التدخين الإلكتروني تأتي بثمن: خطر صحي خطير.

مخاطر التدخين الإلكتروني على المراهقين

إن السجائر الإلكترونية ليست بديلاً آمنًا للسجائر، كما أن إدمان النيكوتين يشكل خطرًا كبيرًا. 

يمكن أن يكون إدمان النيكوتين سيئًا بشكل خاص لأدمغة الأطفال والمراهقين. يتسبب النيكوتين في إتلاف أجزاء الدماغ التي تتحكم في الانتباه والتعلم والحالات المزاجية وغير ذلك، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل طويلة الأمد (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، 2024).

يؤدي التدخين الإلكتروني إلى زيادة مشاعر القلق والتوتر، كما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. وقد يؤثر أيضًا على أداء الأطفال في المدرسة، كما يقول سكينر وكلاوسون.

بالإضافة إلى التأثير على الدماغ، فإن التدخين الإلكتروني ضار أيضًا بالرئتين - وخاصة الرئتين الناميتين. تحتوي السجائر الإلكترونية على معادن ثقيلة مثل النيكل والقصدير والرصاص والمواد الكيميائية المسببة للسرطان. يمكن استنشاق هذه المواد الكيميائية والجزيئات المعدنية عميقًا في الرئتين. 

يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في السجائر الإلكترونية في الإصابة بـ "رئة الفشار" (المزيد حول هذا الموضوع أدناه). وفي حين توقف بعض مصنعي السجائر الإلكترونية عن استخدام هذه المواد الكيميائية، إلا أنها لا تزال مستخدمة من قبل شركات أخرى (سميث، 2023).

ما هي رئة الفشار؟

رئة الفشار، أو التهاب القصيبات الهوائية المسدودة، هي حالة تصيب الرئة حيث تلتهب مجاري الهواء الصغيرة في الرئتين وتتندب، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس وانخفاض تدفق الأكسجين. غالبًا ما ترتبط باستنشاق مواد كيميائية ضارة، مثل تلك الموجودة في بعض أبخرة السجائر الإلكترونية.

هناك بعض الأعراض الشائعة لمرض رئة الفشار، على الرغم من أن الأشخاص قد لا تظهر عليهم الأعراض على الفور. يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:

  • السعال، وخاصة قبل وبعد ممارسة الرياضة
  • ضيق في التنفس
  • الصفير
  • التعب
  • حمى
  • التعرق الليلي
  • والطفح الجلدي (عيادة كليفلاند، 2022)

علامات تشير إلى أن ابنك المراهق قد يستخدم السجائر الإلكترونية

كيف يمكن للوالدين أن يعرفوا ما إذا كان طفلهم يستخدم السجائر الإلكترونية؟ يشاركنا المركز الطبي لجامعة نبراسكا بعض العلامات التي يمكن للوالدين مراقبتها. 

علامات إدمان التدخين الإلكتروني:

  • رائحة حلوة في الهواءعلى الرغم من حظرها من الناحية الفنية، لا يزال بإمكان المراهقين الحصول على "عصير" السجائر الإلكترونية المنكهة، والذي ينتج روائح حلوة. قد لا تزال بعض أجهزة التبخير القديمة هذه متداولة.
  • أقلام ومحركات أقراص USB غير مألوفة. قد تبدو العديد من السجائر الإلكترونية وكأنها أقلام حبر أو محركات أقراص فلاش USB أو أي جهاز إلكتروني غريب. يمكن للناس معرفة أنها أقلام تبخير لأنها تحتوي على ثقوب في كل طرف. 
  • أعراض جسدية. قد يؤدي استخدام السجائر الإلكترونية إلى ظهور بعض الأعراض الجسدية. قد تكون هذه الأعراض عبارة عن نزيف أنفي متكرر، أو سعال المدخنين، أو شرب كميات كبيرة من الماء، أو تقرحات الفم التي لا تلتئم. كما قد تؤدي أبخرة السجائر الإلكترونية إلى إلحاق الضرر بالجهاز المناعي. 
  • الأجهزةقد تكون الأشياء مثل كرات القطن أو الزيوت المعدنية أو القرون أو البخاخات الموجودة في سلة المهملات أو متعلقاتهم علامات على أنهم يستخدمون السجائر الإلكترونية (المركز الطبي في نبراسكا، 2022).

كيفية التحدث مع طفلك حول التدخين الإلكتروني

يقول كلاوسون إن الآباء يجب أن يتحدثوا مع أطفالهم عن مخاطر التدخين الإلكتروني. انسوا الأساطير التي تقول إن التدخين الإلكتروني ليس ضارًا. يعتقد الكثير من الأطفال أن التدخين الإلكتروني هو مجرد ماء. الخطوة الأولى لمساعدة الطفل على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني - أو عدم البدء فيه أبدًا - هي التثقيف. 

إن المحادثات المفتوحة غير القائمة على إصدار الأحكام مع الشباب يمكن أن تبني الثقة وتشجع على الصدق. إن الحفاظ على الهدوء والاستماع عن كثب هو المفتاح. ابحث عن بداية طبيعية للمحادثة (كما لو كنت قد مررت للتو بمتجر لبيع السجائر الإلكترونية، أو إذا رأيت شخصًا في الشارع يدخن السجائر الإلكترونية). ويضيف كلاوسون أنه لا ينبغي أن تكون المحادثة محاضرة، بل محادثة. 

إن التربية الاستباقية والتواصل والبيئة الداعمة من الأمور المهمة هنا. وباستخدام هذه الأدوات والفهم، يمكنك تربية أطفال سعداء وأصحاء وخاليين من السجائر الإلكترونية.

موارد

 

Parent Guidance Home

شركتنا

موارد الصحة النفسية

© 2023 © 2023 جميع الحقوق محفوظة.