سؤال: كيف أساعد ابنتي المراهقة على البقاء إيجابية أثناء تعافيها من إصابة رياضية؟
د. كيفن سكينر وهذا أمر صعب وصعب للغاية لأن ما يصاحب الرياضة عادةً هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتواصل مع الفرق الرياضية. وبالتالي فإن الإصابة نفسها تبعدك عن هذا التواصل. فأنت لا تكون قادرًا على الأداء ولا تحصل على المواد الكيميائية التي تمنحك شعورًا جيدًا من التمارين الرياضية. وهكذا بعد حالة كهذه - جراحة أو إصابات أخرى - ما يحدث هو أنه ليس من الشاذ أن تشعر بالاكتئاب أو الإحباط.
لذا، هناك حلول محددة لذلك، هناك على الأرجح أربعة أو خمسة حلول أوصي بها.
الأول هو أن الفريق يمكن أن يكون في الواقع داعمًا للغاية إذا كان بإمكانهم التواصل. لذا ربما كأحد الوالدين يقول: "مرحباً أيها المدرب، هل يمكنني الحصول على القليل من الدعم الإضافي هنا؟ سيكون ذلك مفيدًا حقًا لابنتي."
ثانيًا، ابحثي عن الأشياء التي يحب طفلك القيام بها والتي ستكون محفزة له. ربما تكون هذه فرصة لقضاء القليل من الوقت الإضافي لكي يتواصل معك. لذا اقضِ القليل من الوقت الإضافي في السؤال أو التعلم أو تعلم شيء ما معًا أو القيام بمهارة معًا أو طهي شيء ما معًا. أخذ دورة قصيرة معًا في المجتمع، والقيام بأشياء ربما تساعدهم في إعادة التأهيل، وإجراء هذه المحادثات.
كل هذه الاحتمالات هي طرق محتملة لمساعدة طفلك خلال هذه الفترة. لذا، قد يكون الوقت مناسبًا لتنمية علاقتك بطفلك لأنه لن يكون غائبًا طوال الوقت. قد تكون فرصة، أو نافذة إذا كان بإمكانك النظر إليها بهذه الطريقة، للتواصل مع طفلك بطريقة أعمق.
ثم، دعمهم قدر الإمكان في إحباطاتهم ومحاولة سماع إحباطهم حقًا. "كيف حالك؟ كيف كان الأمر؟ وماذا يمكنني أن أفعل كوالد؟ أريدك فقط أن تعرف أنني هنا." وإذا كنت ترغب في الذهاب لتناول الآيس كريم، فلديك بطاقة "تناول الآيس كريم مع الوالدين" في أي وقت يمكنني القيام بذلك.
