كيف نتعامل مع شعورنا بالذنب الأبوي عندما ينفجر أطفالنا ويواجهون صعوبات في فهم قواعدنا ويبدأون في التمرد؟
هذا سؤال رائع لأن شعور الوالدين بالذنب غالباً ما يرتبط بالشعور بالنقص. قد يبدأ الآباء في الاعتقاد بأن هناك خطأ ما بهم - أنهم فشلوا أو أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية. يعاني معظم الآباء والأمهات من هذا الحوار الداخلي في مرحلة ما. نتذكر الأوقات التي نسينا فيها حدثًا ما، أو قلنا شيئًا مؤذيًا، أو لم نعطِ اهتمامنا الكامل، ونبدأ بالاعتقاد بأننا خذلنا طفلنا.
عندما يصاب الطفل بنوبة غضب أو يتمرد، غالبًا ما يفسر الوالدان ذلك على أنه انعكاس مباشر لتربيتهم. قد نعتقد، “لا بد أنني فعلت شيئًا خاطئًا”. ولكن في كثير من الأحيان، لا علاقة لنوبة غضب الطفل بفشل الوالدين. فقد يكون الطفل جائعًا أو متعبًا أو مرهقًا أو مرهقًا عاطفيًا بعد يوم طويل.
عندما نشعر بالذنب الأبوي، من المفيد أن نتوقف قليلًا ونسأل عما يحدث حقًا. لدى الأطفال ردود فعل عاطفية - نوبات الغضب والإحباط جزء من النمو. عادة ما تشير هذه اللحظات إلى أن الطفل لديه حاجة لم يتم تلبيتها. قد يحتاج الطفل إلى الراحة أو الطعام أو الراحة أو الطمأنينة العاطفية.
لقد اختبر كل والد أو والدة تلك اللحظة التي يصر فيها الطفل على أنه غير متعب، ليغفو بعد لحظات. لم يكن هذا السلوك انعكاسًا لسوء التربية - بل كان انعكاسًا لطفل يعاني من صعوبة في التنظيم.
وغالباً ما يأتي شعور الوالدين بالذنب من القلق بشأن نظرة الآخرين لنا بدلاً من فهم ما يحتاجه طفلنا حقاً. وهناك نهج أكثر تعاطفًا يتمثل في تذكير أنفسنا بأننا نبذل قصارى جهدنا مع إدراكنا أن الأطفال سيختبرون مشاعر قوية.
عندما يحافظ الوالدان على هدوئهما أثناء العاصفة العاطفية التي يمر بها الطفل، فإنهما يقدمان نموذجًا للتنظيم العاطفي. والرسالة التي نرسلها هي: “يمكنني أن أبقى هادئًا حتى عندما تكون الأمور فوضوية، ويمكنني المساعدة في تهدئتك”. هذه مهارة يتعلمها المعالجون النفسيون أيضًا - البقاء هادئين بينما يعبر الآخرون عن مشاعرهم الحادة، والاستماع بعناية لفهم القصة الأعمق وراء رد الفعل.
ينطبق المبدأ نفسه على التربية. فبدلاً من امتصاص الحدة العاطفية للطفل، يمكن للآباء والأمهات البقاء حاضرين وفضوليين ومتعاطفين. من خلال القيام بذلك، فإننا نوصل الرعاية والاستقرار دون أن نغرق أنفسنا.
غالبًا ما يعكس الأطفال النبرة العاطفية لوالديهم. فكلما كنا أكثر هدوءًا وتعاطفًا معهم، زادت احتمالية تنظيمهم لأنفسهم. وبدلًا من حمل ذنب الوالدين، يمكن للآباء والأمهات ممارسة التعاطف مع الذات والثقة بجهودهم والتركيز على أن يكونوا حاضرين بثبات وهدوء.
سواء كان الطفل في الخامسة أو السابعة عشرة من عمره أو حتى بالغًا، فإن الانفعالات العاطفية عادة ما تكون ناجمة عن المعاناة أو الألم. والهدف من ذلك هو الجلوس معهم والسعي لتفهمهم وتقديم الدعم الهادئ لهم حتى يشعروا بأنهم مرافقون وليسوا وحدهم في مشاعرهم.
