الابن المراهق وتعلم الحدود الصحية

ابني البالغ من العمر 17 عامًا يحب أن يلمسني ويتعلق بي في بعض الأحيان. أحيانًا أشعر بعدم الارتياح قليلاً. ماذا أفعل كأم؟ كما تعلم، إنه سؤال مثير للاهتمام لأنني رأيت أن الأطفال في بعض الأحيان يشعرون بالتعلق. هذا الطفل يشعر بالتعلق. أود أن أتحدث مع الطفل عن اللمس الصحي، و... أنت تريد هذا، يريدون الطاقة. أولاً وقبل كل شيء، ابدأ بنفسك. ماذا تعني هذه اللمسة بالنسبة لك؟ عندما يلمسون، عندما يريدون تلك العناق، عندما يريدون ذلك، ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ وإذا كنت غير مرتاحة هناك، أريدك أن تفكري في ما الذي يجعلني أشعر بعدم الارتياح؟ ربما يكون هناك شيء ما، هذا الخوف، الشعور بعدم الارتياح. كيف أظهر الحب هناك والملاءمة مع طفلي والتحدث عن مستوى راحتي؟ لذلك يجب أن أتعلم كيفية وضع حدود صحية والقيام بذلك بالحب. لذا، قد تفكر مرة أخرى في كيفية قول هذا، هذه مجرد نسختي منه، ولكن قد تجرب نسختك منه وتفكر في ما أحاول توصيله؟ ولكن أولاً وقبل كل شيء، حدد مستوى عدم الراحة لديك وما تعتقد أنه يثير ذلك. ما هو خوفك؟ ما هو مصدر قلقك ولماذا هو مصدر قلق؟ لذا، هذا ما أشير إليه باسم "ماذا" و"لماذا". ما الذي يقلقك ولماذا يزعجك؟ ثم عليك أن تكتشف، كيف أتواصل مع طفلي بهذا؟ لذا، "ماذا"، "لماذا"، "كيف"، كيف يمكنني التواصل مع طفلي بهذا بأفضل طريقة والقيام بذلك بطريقة محبة؟ لنفترض أن اسم ابني بوب، أو أنها فتاة، أيًا كان، لا يهم. قد تكون المحادثة تسير على هذا النحو. كما تعلم، أدركت شيئًا ما في اليوم الآخر. أدركت أنك تحب اللمس حقًا. ولم أكن كذلك. أعتقد أنني استغرقت وقتًا طويلاً، لكنني أدركت أنك شخص حساس. هل يعجبك هذا؟ هل تساءلت يومًا لماذا؟ لأنني شخصيًا لست حساسًا. وأدركت أنني اضطررت إلى سؤال نفسي لماذا هذا هو الحال؟ وهذا شيء كنت أفكر فيه. لذا فأنا أعلم أنك تحب اللمس وأنا لست شخصًا حساسًا، ولا أريدك أن تشعر بالرفض لأنني أحبك. أنت مهم بالنسبة لي، وأنا فقط أخبرك بما أشعر به. وأدركت أن هذا مهم بالنسبة لك. لذا، مع ذلك، هل يمكننا التحدث عن كيفية تلبية احتياجاتك حتى لو كانت هناك أوقات لا أكون فيها شخصًا حساسًا؟ لأنني أريدك أن تشعر بحبي. لأنك مهم بالنسبة لي. الآن، أنا لا أرفض هذا الطفل. أنا ببساطة أمتلك حقيقتي وأكون ضعيفًا، وأبحث عن حل. لذا ستكون هذه بدايتي الأولية هنا. إذا كان طفلك يقول، حسنًا، لن ألمسك أبدًا في هذه اللحظة، فهذه ليست الرسالة التي نسعى إلى إيصالها هنا. ما نحاول فعله هو مساعدة طفلنا على فهم ما نعنيه. لذا فإن أحد الأشياء التي قد تحددها، أعلم أنها مهمة بالنسبة لك، وبصفتي والدًا، وسأكون صادقًا معكم، فأنا أعطي أطفالي تدليكًا للقدمين إذا أرادوا ذلك. والسبب وراء ذلك هو أنني أعلم أن اللمسة الصحية مهمة. كانت لدي ابنة خضعت لعملية جراحية منذ عام تقريبًا وهي تحب قدميها. قالت، يمكننا عمل حمام للقدمين في المساء، وهي تحب تدليك قدميها. ليس لدي مشكلة في ذلك، لكنه لمسة صحية لها. فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا. وجهة نظري هي، إيجاد طريقة للحصول على لمسة صحية بطريقة تلبي احتياجات الطفل ولكن دون أن تطغى عليك. معرفة كيفية القيام بذلك ستكون بمثابة مد وجزر بينك وبين طفلك. تأكد من أن هذا يتم بحب. يتم التواصل من مكان ما، من قلبك، وأعتقد أنك ستحصل على نتيجة إيجابية. كيف أجعل طفلي أكثر ثقة، الذي يفتقر إلى الثقة؟ وفي هذه الحالة، يقول الوالد، بسبب اكتئاب ما بعد الولادة، أشعر أن ثقة هذا الطفل قد تأثرت بسبب اكتئاب ما بعد الولادة لدى الوالد. أتساءل عما إذا كان بإمكانك فقط، أممم، إلقاء بعض الضوء على هذا السؤال، أممم، كيف، الذي جاء. نعم. لذا أريد التحدث قليلاً عن اكتئاب ما بعد الولادة. لا أعرف ما إذا كان هذا شيئًا حدث عندما كان الطفل صغيرًا أو إذا كان هذا شيئًا يعاني منه الآن. لذلك سأتحدث عن كلا الاتجاهين. إذا كنت تشعر حاليًا باكتئاب ما بعد الولادة، أود التأكد من أنك تعتني بنفسك، وتعتني بنفسك، وتخلق تفاعلات إيجابية لك. حسنًا، بعض أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، بما في ذلك الخروج إلى الهواء الطلق، وتحريك الجسم، وأحيانًا قرأت كتابًا بعنوان "سبارك"، ووجدوا أن أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها عندما نعاني من اكتئاب ما بعد الولادة هو ممارسة شكل خفيف جدًا من التمارين الرياضية. لذا، قد يكون اصطحاب الطفل في نزهة حول المبنى، أو التواجد في الطبيعة، أو مجرد التواجد في الخارج يمكن أن يكون مفيدًا. ثانيًا، عاداتنا الغذائية. وبعد الولادة، يكون الأمر شائعًا جدًا بالنسبة للجسم. فقد فقد الكثير من الهرمونات والمواد الكيميائية مع ولادة الطفل. لذا يستغرق الأمر بعض الوقت. أود التأكد من أنني أتحدث إلى الطبيب حول هذا الأمر، لأن العديد من المتخصصين الطبيين اليوم على دراية باكتئاب ما بعد الولادة، ويمكنهم تقديم اقتراحات حول أفضل طريقة للتعامل معه. لذلك سأفعل ذلك. الآن، دعنا نتحدث عن مستوى ثقة طفلك. وهذا، من المثير للاهتمام، لا يزال من الممكن أن يعود بفائدة على مساعدتك في التأكد من ثقتك بنفسك لأن الرسالة التي تريد إرسالها لطفلك هي حقًا، أريدك أن تؤمن بنفسك، ولكن إذا لم تؤمن بنفسك، فسيكون من الصعب حقًا أن تقول لطفلك، مرحبًا، أنت تقوم بعمل رائع. أنت كافٍ. الآن، قد تقول ذلك، ولكن إذا لم تؤمن بنفسك بأنك كافٍ، فسيكون من الصعب حقًا وضع هذه الرسالة وتلك الطاقة في ذلك. لذا اعمل على نفسك لأنك كافٍ، وحقيقة أنك تظهر وتطرح مثل هذه الأنواع من الأسئلة تخبرني أنك مهتم. إنه مهم بالنسبة لك. لذا إذا استطعت، أود أن أربت على ظهرك وأقول، أنت بخير. الجزء التالي من ذلك، أود أن أقول أنه عندما تمر بهذا النوع من التجارب، تكون منفتحًا في بعض الأحيان، كما تعلم، في بعض الأحيان في حياتي شعرت بالحزن وافتقرت إلى الثقة. حسنًا، كيف فعلت ذلك؟ كيف خرجت من ذلك؟ هذا هو سؤالهم. وهذا ما تتحدث عنه عن كيفية التغلب على التحديات والشدائد. ما نريد القيام به هو تعليم أطفالنا أن يكونوا مرنين وقويين وأن يقوموا بأشياء صعبة، وأن نمر بهذه التجارب العاطفية ونخرج منها. الحقيقة هي أن كل شيء في الحياة له عاطفتان. العديد منها، يجب أن أقول، جيدة وسيئة، صعبة وسهلة. لدينا مجموعة من التجارب. وما نريد تعليمه لأنفسنا ولأطفالنا هو أنه عندما نمر بأشياء صعبة، يمكننا النهوض مرة أخرى. يمكننا القيام بهذه الأشياء الصعبة. لذا في هذا، أود أن أقول لطفلك، انظر، أريدك أن تعرف أنك رائع. الآن، قد لا تشعر بهذه الطريقة في بعض الأحيان. في بعض الأحيان قد تكافح مع الثقة، ولكن دعنا نتحدث عن ماهية الثقة. من أين تأتي؟ الآن، سيكون هذا محادثة مثيرة للاهتمام بينك وبين طفلك. ما الذي تعتقد أنه يجعل شخصًا ما واثقًا من نفسه وآخر غير واثق بنفس القدر؟ الآن ما تفعله هو العصف الذهني. كيف يصبح هذا الشخص واثقًا من نفسه؟ لماذا هذا الشخص واثق من نفسه؟ لماذا لا يكون هذا الشخص كذلك؟ والآن أنت تتبادل الحديث ذهابًا وإيابًا، وهو أمر مفيد جدًا لك ولطفلك. ربما ترغب في التفكير في بعض هذه الأسئلة مسبقًا.