سؤال: ما هو دعم أو استراتيجيات الصحة العقلية المتوفرة للطفل الذي يتم تقييمه من أجل برنامج التعليم الفردي فيما يتعلق بصعوبة تنظيم انفعالاته؟
د. كيفن سكينر حقيقة أننا نستخدم مصطلح "التنظيم العاطفي" يجعلني متحمسًا لأنه يعني أننا نتحدث عن التعامل مع المشاعر. وهذا يعني أن الوالدين قاموا ببعض الأبحاث والعمل.
إستراتيجيتي المفضلة هي في الواقع تدريس نظرية البوليفاغال, من ابتكار الدكتور ستيفن بورجيس. له مفهوم أساسي: تخيل سلماً بدرجات مختلفة.
الصفوف السفلية إغلاق "المبهم الظهري". نحن مغلقون.
الحلقة الوسطى: "القتال أو الفرار" (الجهاز العصبي اللاإرادي). هذا هو الحماية الغاضبة أو الفرار.
الصفوف العليا: "المبهم البطني". هذا هو المكان الذي نشعر فيه بالهدوء والاسترخاء والقدرة على رؤية الأشياء من حولنا. يمكننا أن ننظر داخلياً ونرى ما نشعر به.
العصب المبهم مثل مكابح الجسم. عندما نتمكن من الاسترخاء أو تهدئة الجسم، يمكننا رؤية المواقف والمشاكل الاجتماعية بشكل أكثر فعالية.
بالنسبة للطفل الذي يخضع لبرنامج التعليم الفردي (IEP)، فإن مساعدته على تعلم كيفية التعامل مع المخاوف والمخاوف أمر أساسي. إن بروتوكول الأمان والسلامة يمكن أن يساعد على استرخاء العقل. إليك بعض الأمثلة البسيطة التي يمكنك تجربتها:
التمرين الأساسي: يمكنك العثور على هذا على جوجل أو يوتيوب. فهو يساعد على الوصول إلى العصب المبهم لوضع "مكابح" على عواطفنا.
صوت "فو" يؤدي إصدار صوت "فو" منخفض لفترة من الوقت إلى إحداث اهتزاز يهدئ العصب المبهم.
التأمل و"أوم": يمكن أن تكون هذه الأنواع من الأصوات أيضاً مهدئة للذات.
تعليم طفلك كيفية تهدئة نفسه في المواقف العصيبة مهارة يمكنك التدرب عليها معه. نحن نمثل ما نريد أن يفهمه أطفالنا. كنت أفعل ذلك مع ابنتي من خلال وضع رأسي إلى رأسها وإصدار أصوات مهدئة ذهابًا وإيابًا لمساعدتها على الوصول إلى نظام "الكبح".
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، يمكنك البحث عن بروتوكول الأمان والسلامة عبر الإنترنت. يتضمن الاستماع إلى موسيقى مصممة خصيصاً من خلال سماعات رأس غير قابلة للإلغاء لتحفيز العصب المبهم. ويُستخدم في المستشفيات وفي جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا. هذه أدوات محددة أستخدمها مع العملاء الذين يعانون من صعوبة في التنظيم. أنا أشجعك على تجربة "التمرين الأساسي" مع طفلك ورؤية النتيجة.
