نص الفيديو
والآن بعد أن تحدثنا عن الكثير مما يحدث أثناء الأزمات - سواء كان ذلك في مجتمعك أو مدرستك أو منزلك - سنناقش الآن ما يمكنك فعله بشكل عام فيما يتعلق بالوصول إلى الموارد.
الأول: اطلب المساعدة وانظر حولك. هل هو أحد أفراد العائلة، أم رقم 1-800 يمكنك الاتصال به؟ هل هناك اجتماع لفريق الأزمات يمكنك الاتصال به في المدرسة؟
ستشعرين أنه يجب أن يكون لديك كل شيء معًا، وأنك يجب أن تكوني قادرة - بعد أن حصلتِ على بعض الأدوات - على القيام بكل هذا بمفردك. لا أريدك أن تشعر بهذا الشعور.
أريدك أن تعرف أن بإمكانك التواصل مع مجتمعك المحلي، وستكون هناك دائمًا بعض الموارد. لا تشعر بأنك مضطر لخوض هذا الأمر بمفردك.
إذا كنت تشعر بالإرهاق، فهناك موارد لمساعدتك بالإضافة إلى تلك الموارد المجتمعية.
لا تنسى أهمية التواصل الإنساني. سيكون لديك عائلتك وأصدقاؤك - هؤلاء هم الأشخاص الذين تثق بهم وتحبهم وتهتم بهم، وهم يهتمون بك أيضًا. لذا لا تخجل من التواصل معهم للحصول على الدعم عندما تحتاج إليه.
أريد أن أختم بإعلامك بأنك لست وحدك عندما تمر بأزمة. إنه أمر حتمي. في مرحلة ما، سيمر كل واحد منا بأزمة في حياته.
أريدك فقط أن تعرف أن تسجيل الدخول، والنظر إلى هذا الفيديو، وجمع الأدوات، والحصول على الموارد - إنها الخطوة الأولى. وأنت لست وحدك في هذه العملية.
نحن هنا لمساعدتك. عائلتك هنا لمساعدتك. قادة المجتمع المحلي والأشخاص الآخرون في منطقتك - إنهم هنا لمساعدتك.
أتمنى لكِ التوفيق، واعلمي أن ما تمرين به هو أمر مؤقت وستتجاوزين هذا الأمر.