الحقيقة هي أنه إذا رفعنا أيدينا جميعًا، أو إذا راودتك فكرة انتحارية، فسأرفع يدي. أعتقد أننا جميعًا نفعل ذلك. الآن، ربما ليس الجميع. أولاً وقبل كل شيء، إنه أمر طبيعي، وهو شيء لا نخشى التحدث عنه. نختبر هذه المشاعر حيث نريد الهروب بعيدًا عن أي شيء نشعر به.
ربما يكون الأمر متعلقًا بالانفصال. أو ربما يكون الأمر متعلقًا بفقدان شيء آخر. والسؤال هو: هل سنتغلب على هذه المشاعر يومًا ما؟ أود أن أقترح أن الأمر لا يتعلق بالتغلب عليها، بل إننا نمتلكها. ومع ظهور هذه المشاعر، فإننا نعلم أنفسنا وأطفالنا أنه عندما تراودنا هذه الأفكار، فإننا نتوقف قليلًا ونتساءل: ما هذا الشيء المثير للاهتمام؟ الذي أشعر به الآن. هل هو الألم؟ هل هو محاولة للهروب؟ هل أريد معاقبة شخص آخر؟ نحن نتحدث عن التنظيم العاطفي لنا جميعًا. ونتعلم جميعًا كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة والمؤلمة والمؤذية. ومرة أخرى، بالعودة إلى المفهوم، نريد أن نطبق هذا على أطفالنا.
إذا راودتك فكرة الانتحار، فلا تخف من أن تقول، كما تعلم، لقد شعرت بهذه الطريقة بالفعل. وهذا ليس بالأمر الصعب، وليس من المحرج التحدث عنه، لأن هذه هي الحياة. أنظر إلى أفكاري الانتحارية وأقول، يا له من أمر مثير للاهتمام. أنا أحب الحياة. وقد تصبح الحياة صعبة في بعض الأحيان. لكنني أعلم أنني أستطيع التغلب عليها.
أعلم أن أطفالنا قادرون على ذلك أيضًا، طالما أننا نساعدهم على فهم أن هناك مكانًا آمنًا يمكنهم اللجوء إليه، وأنهم يستطيعون التحدث دائمًا، ويمكننا دائمًا أن نعرف أن هناك شخصًا يهتم بنا، شخصًا سيساعدنا على فهم هذه المشاعر. هل سيتغلبون عليها، أم ستظل معهم إلى الأبد؟
أود أن أقول إن أغلبنا ممن تراودهم أفكار انتحارية لا يرغبون في نقل أفكارهم إلى المستوى التالي والتصرف بناءً عليها. ولكن إذا فكرت في الأمر ذات يوم، فقد أقول لطفلي، إذا فكرت في الأمر ذات يوم، فقط اعلم أنني هنا في أي وقت، ولا أكترث بالنهار أو الليل أو الصباح أو أي شيء آخر، وعدني بذلك. وأعدك أنه إذا راودتني هذه المشاعر ذات يوم، فسوف أتواصل معك لأننا لسنا مضطرين إلى القيام بذلك بمفردنا. في هذه العلاقة، سنجد حلاً لهذه المشكلة.
