كيف أستطيع مساعدة طفلي الذي لا يشعر بالسعادة تجاه وزنه؟

كيف يمكنني مساعدة طفلتي التي لا تشعر بالسعادة مع وزنها؟ أوه، سؤال رائع. لا أعرف الكثير من المراهقين الذين يشعرون بالسعادة مع وزنهم، لذا سأطرحه هنا. هذا سؤال شائع جدًا، وأريد التحدث عن الرسائل التي نرسلها كآباء لأطفالنا حول وزنهم. أعتقد أننا ربما بدأنا تحولًا ثقافيًا هنا، لكنني لا أزال أعتقد أننا نركز بشكل مفرط على أنواع معينة من الجسم. وما نريد القيام به للتأكيد لأطفالنا هو في الواقع عادات الحياة الصحية، وليس التركيز على الوزن. حسنًا، دعني أعطيك مثالاً. الفتاة التي تمر بمرحلة البلوغ، تكتسب وزنًا بشكل طبيعي. هذا مجرد تغيير في الجسم. إنه تحول في الجسم. والعديد من المراهقين، إذا سألتهم، لا يحبون صورة أجسادهم. إنه أمر شائع جدًا كآباء، نريد التحقق من صحة ذلك، نريد أن نحبهم، نريد أن نشجعهم ونعلمهم أنهم كافون. لا أستطيع أن أخبرك بعدد الأشخاص الذين رأيتهم في مكتبي وسمعوا شيئًا كهذا. أنت تكتسب الكثير من الدهون في ساقيك أو بطنك أو جانبيك كوالد. من فضلك لا تنخرط أبدًا في هذا النوع من اللغة مع أطفالك. يحتاج الأطفال إلى التصديق. يحتاجون إلى التأكيد. وما نحاول القيام به هو تعليم العادات الصحية والحياة الصحية. لذا ما نريد القيام به هو الذهاب في نزهة، نريد ممارسة التمارين، نريد القيام بذلك كعائلة، المشاركة في مثل هذه الأنواع من الأنشطة. الآن، ماذا، عندما يقول طفلي أنني لا أحب وزني، أو أنه قلق بشأن ذلك، لماذا تقول، قد يكون هذا سؤالًا أود طرحه. ساعدني على فهم ذلك، لأنني أعتقد أنك تبدو جيدًا بالطريقة التي تبدو بها. الآن، دعنا نقول إنهم يعانون من زيادة الوزن إلى حد ما. دعنا نقول إنه، وفقًا لتعريفهم، يعانون من زيادة الوزن. إنهم، هم، لقد اكتسبوا وزنًا. لذا تحدث معي عن ذلك. كيف يمكنني مساعدتك؟ ثم أهم شيء يمكننا فعله هو أن نحب ونعترف، هل تعلم ماذا؟ بغض النظر عن الوزن، أريدك فقط أن تعلم أنك مهم بالنسبة لي، وأنني أحبك. وأنك الشخص الأكثر روعة. وأنا أحبك. بغض النظر عن وزنك، وبغض النظر عما يحدث في حياتك، فأنا أحبك. وإذا كنت تريد المساعدة في إنقاص الوزن، فأنا في فريقك. وسأفعل كل ما بوسعي لمساعدتك ودعمك. لكنني أريدك فقط أن تفهم أولاً وقبل كل شيء، أنني لا أريد أن يكون هذا هو محور حياتك. أنت كافٍ وما تفعله، أنت تعبر عن القلق، إذن دعنا نفعل شيئًا. وسأكون هنا لدعمك، لكنني لا أريدك أن تركز على هذا الجزء. السعادة لا تمليها وزنك. إنها العادات الصحية. وإذا أردنا تغيير طريقة تناولنا للطعام هنا، حتى تشعر وكأنك تتناول طعامًا صحيًا، فهذا رائع، يمكننا القيام بذلك. إذا أردنا تقليل الوقت الذي نقضيه في تناول الأطعمة السريعة، فأنا هنا لدعم ذلك أيضًا. وإذا تمكنا جميعًا من المشاركة في هذه العملية، فسيكون ذلك أفضل لعائلتنا. لذا أعتقد أن هذا يمكن أن يكون أمرًا مقصودًا من جانبنا، داخل عائلتنا. لكن الرسالة الأولى والأهم هنا هي أنهم بحاجة إلى معرفة أنك تهتم بهم. هذا بالتأكيد، في رأيي، هو الشيء الأكثر أهمية الذي يمكنك القيام به. حتى يعرفوا أن حبهم أو وزنهم لن يحدد رعايتك أو حبك لهم. لأنني عندما أسمع الآباء يقولون، كما تعلم، عليك أن تفقد بعض الوزن، لديك الكثير من السليلوز، أيًا كان، فإن الرسالة هي، أنت، غير مقبول. أنت لا تبدو على ما يرام. لذلك يجب أن نكون حذرين للغاية في هذا الأمر.