كيف أستطيع مساعدة طفلي على التغلب على غضبه بفعالية؟

كيف يمكنني كأم أن أقدم الدعم لطفلي الذي، أممم، لطفلي لكي يتعامل مع غضبه بشكل فعال. لذا، يبدو الأمر وكأن أحد الوالدين يساعد طفله حقًا في التعامل مع الغضب. نعم، عادةً ما يأتي الغضب، كما هو الحال في جميع المشاعر، من شيء ما. لذا إذا طلبت منك اليوم أن تتوقف وتفكر في الأمر، فأنا أشعر، ثم يمكنك إنهاء ذلك. أشعر بالحزن، أشعر بالإثارة، أشعر بالاشمئزاز، أشعر بأي شيء، الإحباط، الغضب. حسنًا، هناك، عادةً ما يكون هناك سبب يجعلنا نشعر بما نشعر به. والغضب هو تعبير عن عاطفة أشعر بالغضب بشأنها، لكنه يساعد الطفل على الانفتاح لمعرفة سبب ذلك. ما الذي أشعر بالغضب بشأنه بالفعل؟ لذا عندما يشعر طفلك بالغضب، فإن التحدي الذي تواجهه هو خلق بيئة حيث يمكنه إعطاء صوت للعاطفة، وإعطاء صوت للغضب، حتى تتمكن من التعبير عما يمر به. لا حكم، فقط حوار مفتوح حول، حسنًا، هذا ما أشعر به. والسبب وراء أهمية هذا هو أننا غالبًا ما نعتقد في ثقافتنا أن الغضب أمر سيء. بدلًا من ذلك، نريد تعليم أطفالنا أن يفهموا أنه عاطفة يجب التعلم منها. نحن نفهم ذلك. لذا أشعر بالانزعاج. حسنًا، دعنا نتحدث عن ذلك. وبدلًا من قول، مهلاً، عليك أن تهدأ، فإن ردي الأفضل هو، مهلاً، مهلاً، هناك شيء مهم حقًا بالنسبة لك. هذا مهم بالنسبة لك. يمكنني أن أقول إن طاقتك عالية. ساعدني على فهم ما تمر به. لاحظ الآن الفرق هنا. يمكنني إسكات الغضب لأنني أكبر سنًا. مهلاً، اهدأ هناك. أو يمكنني دعوة الانفتاح لأقول، مهلاً، هذا مهم حقًا بالنسبة لك. لذا فإن انتقالنا هنا هو أن نكون قادرين على إبقاءهم منفتحين حتى نتمكن من الوصول إلى ما يدفع الغضب. الغضب ليس العاطفة الأولى، إنه العاطفة الثانية. إذا ركزنا فقط على السلوك السيئ، فإننا نغفل عن المشاعر الكامنة التي يمرون بها بالفعل. لذا فإن أكبر مخاوفي هنا هي: هل يمكننا خلق بيئة حيث يكون هذا الطفل قادرًا على التحدث عن ما يغضبه؟ حسنًا، هذا ليس عادلاً. حسنًا، حسنًا، هذا ليس عادلاً. ساعدني على فهم ذلك. والآن أنت تساعدهم على التعبير عن غضبهم، وهذا يعني تعليمهم كيفية التعبير عن غضبهم بدلاً من مجرد الشعور بالغضب. ساعد الطفل على الانفتاح بدلاً من إسكاته. وهذه إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدتهم على فهم الغضب ومساعدتهم على فهم غضبهم بطريقة فعالة.