سلسلة الصحة النفسية
بناء ثقة طفلك بنفسه
سنركز في هذه الجلسة على أهمية تعزيز الهوية السليمة لدى الأطفال وسنستفيد من الخبرة الواسعة للدكتور سكينر الذي يؤكد على أهمية سلوك الكبار وتفاعلهم مع الأطفال.
من خلال دمج الأفكار الرئيسية، يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية خلق بيئة داعمة ومغذية تعزز الهوية الصحية لدى الأطفال. تذكّر أن أهم شيء هو أن تكون متواجداً من أجل طفلك، وأن تقدم له الحب والدعم والتوجيه أثناء تنقله في العالم واكتشاف هويته.
أهم النقاط التي يجب على الآباء أخذها في الاعتبار
كن حذرا من الملصقات
تغيير العادات والأنماط
تناغم مع طفلك
تعزيز المرونة
تعزيز الإبداع من خلال اللعب
تطوير عقلية النمو
التأكيد على الجهد أكثر من الموهبة الفطرية. تعليم الأطفال أن القدرات يمكن تطويرها من خلال العمل الجاد والمثابرة. استخدام لغة تعزز الإيمان بقدرتهم على تحقيق الأشياء الصعبة.
خلق فرص مستمرة للتواصل
نموذج وتعليم التفاعلات الإيجابية
أشياء يمكنك القيام بها لبناء ثقة طفلك
1. تعزيز عقلية النمو
تشجيع الجهد والمرونة: علّم طفلك أن الجهد والمثابرة أهم من الموهبة الفطرية. شجعيه على التصدي للمهام الصعبة وأثني على جهوده بدلاً من مجرد إنجازاته. ذكّره بعبارة "يمكنني القيام بالأشياء الصعبة" وشاركه قصصاً عن الأوقات التي نجحت فيها أنت أو غيرك من خلال المثابرة.
نموذج اللغة الموجهة نحو النمو: استخدمي اللغة التي تعزز النمو. على سبيل المثال، عندما يواجه طفلكِ مهمة صعبة، قولي له أشياء مثل "ما الذي تعلمته من هذه التجربة؟" أو "كيف يمكننا التعامل مع هذا الأمر بشكل مختلف في المرة القادمة؟
2. خلق الفرص المرحة والإبداعية
الانخراط في اللعب: خصص وقتاً للعب مع أطفالك. يمكن أن يشمل ذلك اللعب التخيلي أو ممارسة الرياضة أو المشاركة في أنشطة إبداعية مثل الرسم أو البناء. تساعد هذه التفاعلات الأطفال على تطوير مهاراتهم الاجتماعية وتحسين التنسيق بين اليد والعين وتحفيز خيالهم.
دمج اللعب في الأنشطة اليومية: ادمج عناصر مرحة في المهام الروتينية. على سبيل المثال، حوّلي عملية الترتيب إلى لعبة من خلال ضبط مؤقت ومعرفة من يستطيع التقاط أكبر عدد من الأغراض. هذا لا يجعل الأعمال المنزلية أكثر متعةً فحسب، بل يقوي علاقتك بطفلك.
3. تطوير المرونة العاطفية
الاعتراف بالعواطف وتقديرها: شجع طفلك على التعبير عن مشاعره والتحقق من صحة مشاعره. اسأليه "بماذا تشعرين الآن؟" واستمعي إليه بانتباه. علميه أنه لا بأس من الشعور بالحزن أو الغضب أو الإحباط وأن هذه المشاعر جزء من التجربة الإنسانية.
توجيه التنظيم الانفعالي: ساعد طفلك على تعلم كيفية التحكم بمشاعره من خلال مناقشة الطرق المختلفة للتعامل مع الضغوطات والانتكاسات. شاركيه أساليب مثل التنفس العميق أو تدوين اليوميات أو التحدث عن مشاعره مع شخص بالغ موثوق به.