Únase a Stace Christianson, experta en auto-empoderamiento y salud emocional para aprender lo que sus emociones realmente reflejan sobre usted y aquellos con los que interactúa. Encuentre el empoderamiento a través de la comprensión emocional y aprenda a re-escribir sus emociones para convertirlas en una experiencia positiva.
Los temas del curso incluyen:
Entendiendo el apego,
Amor e intimidad emocional,
Codependencia,
Desapego,
Reescribir: La forma en que me tratan los demás no me refleja
No se puede decir todo lo que hay que decir. Únase a la artista Nora Ballantyne y experimente el poder de la terapia artística. Durante esta clase encontrará esperanza y renovación al probar algo nuevo, desconocido y divertido. Purgue cualquier sentimiento negativo que esté cargando dándoles su propio espacio.
Durante las pruebas y los momentos difíciles, puede terminar sintiéndose perdido, abrumado y como si no tuviera el control. Esta clase te dará una pizarra en blanco. No se trata de técnica artística o del resultado final. La perfección no es el objetivo. Se trata de esforzarse y del proceso de encontrar la calma y la libertad de expresión. Se trata de llevar lo que está pasando contigo en este momento, lo que hay en tu alma, poner eso en papel y transformarlo en arte. Al hacerlo, encontrará su propia fuerza, confianza y capacidad para ser valiente.
En este curso, Jenna Riemersma, Consejera Profesional Autorizada (LPC), Terapeuta de Sistemas Familiares Internos (IFS) de nivel III, terapeuta EMDR, Terapeuta Supervisora Certificada en Adicciones Sexuales (CSAT-S), Terapeuta Supervisora Certificada en Adicciones Múltiples (CMAT-S), y Consejera Nacional Certificada (NCC), nos ayuda a entrar en nuestro yo más sabio y heroico como padres al adentrar y explorar las partes de nosotros que surgen alrededor de los desafíos que estamos enfrentando.
Gran parte de la vida la pasamos tratando de compensar lo que nos falta o lo que nos sobra. Hay una mentalidad de “si hago esto o aquello estaré más realizado”. Esas cosas que buscamos no son necesariamente malas, pero hay una sensación de inquietud. A través de la atención plena puedes encontrar la calma instalándote en el momento y dándote cuenta de que ya estás completo. Te ayudará a volver a la plenitud fundamental. Son estos sencillos principios de la atención plena los que tienen el poder de transformar completamente tu vida.
Si está luchando con sentimientos de ira y frustración, no está solo. Estas emociones son respuestas protectoras naturales que todos tenemos y debemos superar cuando nos enfrentamos a circunstancias difíciles.
Contrariamente a lo que uno pueda pensar, si queremos ir más allá de estas emociones difíciles, primero debemos movernos hacia ellas, para saber por qué están allí y qué están tratando de decirnos.
En su última clase Move Toward ™, centrada en la ira y la frustración, Jenna Riemersma, consejera profesional licenciada (LPC), terapeuta de sistemas familiares internos de nivel III (IFS), terapeuta de EMDR, supervisora certificada de terapeuta de adicciones sexuales (CSAT-S), certificada La Supervisora de Terapeuta de Adicciones Múltiples (CMAT-S), y Consejera Nacional Certificada (NCC), usa sus “Tres Pasos para Avanzar” – aviso, conocimiento y necesidad, para ayudarnos a reconectarnos con nosotros mismos y obtener una mejor comprensión de dónde nuestra ira y frustración viene de.
Jenna nos desafía a hacer preguntas difíciles como:
¿Qué quiere la ira que yo sepa?
¿Cómo está tratando de ayudarme mi enojo?
¿Qué necesita mi ira de mí para sentirme cómodo y no trabajar tan duro?
En esta meditación guiada, Jenna Riemersma le ayuda con sus partes que están en guerra (es decir, con ganas de comer comida chatarra pero también con ganas de estar saludable). Explore y conozca la experiencia muy normal de ser humano, tener partes polarizadas, y conózcalas para que pueda ayudarles a relacionarse entre sí de una manera nueva.
Hemos recibido muchas preguntas sobre el comportamiento de autolesión en los niños. Tiene sentido que recibamos muchas consultas porque sabemos que al menos una de cada cuatro mujeres jóvenes y uno de cada siete hombres jóvenes están lidiando con la autolesión, como una forma de tratar de lidiar con las emociones negativas o la baja autoestima. o las presiones del medio ambiente que enfrentan nuestros niños.
Únase al Dr. Paul Parkin mientras imparte un curso inigualable sobre empatía, psicología positiva y búsqueda de la felicidad para usted y en sus relaciones más cercanas.
El Dr. Parkin es un narrador talentoso que ofrece una introducción animada y fácil de entender a la ciencia de la felicidad y las relaciones. Cubre los cuatro conceptos básicos de todas las relaciones: reflexividad, empatía, adaptabilidad y amor. Pero este no es el típico curso de relación. Paul se enfoca en métodos científicamente probados para que construyas la felicidad real.
Los temas del curso incluyen:
Como aprendemos
El poder de llevar un diario
Por qué “Marte vs. Venus” es la forma incorrecta de ver a hombres y mujeres
El secreto de la felicidad
El poder de la empatía
Cómo lidiar con las emociones
Intimidad y pasión
Basado en la investigación y el trabajo clínico del Dr. Kevin Skinner, este curso se fundamenta en las respuestas de una encuesta realizada a miles de padres que representan diferentes países, religiones y creencias.
El curso se sumerge en los fundamentos de las necesidades humanas y la conexión. Aborda las cosas sencillas, pero que a menudo se pasan por alto, que son cruciales para una relación sana entre padres e hijos. Comprenderá claramente cómo se produce la conexión y cómo puede empezar a responder a su hijo de forma que se genere confianza, comprensión y cercanía.
