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Afrontar, curar y encontrar la paz a través de la atención plena

CUOTA

Gran parte de la vida la pasamos tratando de compensar lo que nos falta o lo que nos sobra. Hay una mentalidad de “si hago esto o aquello estaré más realizado”. Esas cosas que buscamos no son necesariamente malas, pero hay una sensación de inquietud. A través de la atención plena puedes encontrar la calma instalándote en el momento y dándote cuenta de que ya estás completo. Te ayudará a volver a la plenitud fundamental. Son estos sencillos principios de la atención plena los que tienen el poder de transformar completamente tu vida.
Thomas McConkie, Mindfulness Instructor
Thomas se introdujo en el mundo de la meditación cuando era un adolescente desaliñado y emocionalmente herido. A finales de los años 90, en Salt Lake City, donde los maestros eran cada vez menos numerosos, se mudó por casualidad a un barrio en el que se estaba formando una floreciente comunidad zen. Así entró en el agujero de gusano. Fue amor a primera vista. Aunque la práctica le resultó desafiante, incluso insoportable a veces, sintió que algo profundo en su interior se estaba transformando incluso desde el principio. Cuando cumplió los 20 años, se sintió llamado a peregrinar a la patria del zen, la China continental, donde pasó 4 años como practicante laico. A lo largo de los últimos 20 años, Thomas ha estudiado ampliamente todas las tradiciones: desde la meditación hindú con mantras, el Zen y la Vipassana en la corriente de la Sabiduría Budista, hasta la escuela de Psicología Integral y del Desarrollo, y su tradición nativa, el Mormonismo. Fundó la Escuela de Sabiduría Lower Lights, una organización y comunidad sin ánimo de lucro dedicada a reimaginar la fe y la transformación humana en el siglo XXI. Es autor, orador público, coach de desarrollo y profesor de meditación.

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Gran parte de la vida la pasamos tratando de compensar lo que nos falta o lo que nos sobra. Hay una mentalidad de “si hago esto o aquello estaré más realizado”. Esas cosas que buscamos no son necesariamente malas, pero hay una sensación de inquietud. A través de la atención plena puedes encontrar la calma instalándote en el momento y dándote cuenta de que ya estás completo. Te ayudará a volver a la plenitud fundamental. Son estos sencillos principios de la atención plena los que tienen el poder de transformar completamente tu vida.
Thomas McConkie, Mindfulness Instructor
Thomas se introdujo en el mundo de la meditación cuando era un adolescente desaliñado y emocionalmente herido. A finales de los años 90, en Salt Lake City, donde los maestros eran cada vez menos numerosos, se mudó por casualidad a un barrio en el que se estaba formando una floreciente comunidad zen. Así entró en el agujero de gusano. Fue amor a primera vista. Aunque la práctica le resultó desafiante, incluso insoportable a veces, sintió que algo profundo en su interior se estaba transformando incluso desde el principio. Cuando cumplió los 20 años, se sintió llamado a peregrinar a la patria del zen, la China continental, donde pasó 4 años como practicante laico. A lo largo de los últimos 20 años, Thomas ha estudiado ampliamente todas las tradiciones: desde la meditación hindú con mantras, el Zen y la Vipassana en la corriente de la Sabiduría Budista, hasta la escuela de Psicología Integral y del Desarrollo, y su tradición nativa, el Mormonismo. Fundó la Escuela de Sabiduría Lower Lights, una organización y comunidad sin ánimo de lucro dedicada a reimaginar la fe y la transformación humana en el siglo XXI. Es autor, orador público, coach de desarrollo y profesor de meditación.

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