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Calma tu mente ansiosa

CUOTA

“¡Estoy tan estresado!” Una frase común que a menudo nos encontramos pensando o diciendo. Todos sentimos estrés hasta cierto punto. La pregunta es ¿tenemos control sobre el estrés? ¡La vida es muy ajetreada! En algún momento, es probable que nos sintamos abrumados y … estresados. Sin embargo, tenemos control sobre cómo respondemos en esas situaciones estresantes. Únase a Camille Kennard mientras le enseña 5 pasos para calmar su mente cuando se siente estresado. Estos pasos conducirán a una vida más feliz y productiva. No permita que el estrés le impida alcanzar sus metas.
Camille Kennard, LCSW, CHWC
Camille Kennard es una trabajadora social clínica licenciada y una entrenadora de salud y bienestar certificada. La pasión de Camille por el Mindfulness surgió mientras trabajaba en el sector sanitario como terapeuta de salud mental licenciada. Quería encontrar formas más holísticas de ayudar a sus pacientes y compañeros de trabajo con el duelo, el dolor crónico, el TEPT, el agotamiento, el estrés y otros problemas para mejorar su bienestar y calidad de vida. Camille comenzó su viaje personal con la atención plena como un componente importante para mejorar su salud física y mental. Exploró la alimentación consciente para cambiar su relación con la comida y asistió a clases de MBSR y MSC con la esperanza de descubrir cómo obtener ayuda para el estrés crónico, el agotamiento y la fatiga. Después de asistir a un retiro de silencio de un día de duración, Camille quedó completamente enamorada de los efectos de la atención plena en su mente y su cuerpo, y supo que eso era lo que quería vivir y enseñar en su vida. Camille recibió su maestría en Trabajo Social de la Universidad de Utah y la certificación de coaching a través de Wellcoaches School of Coaching.

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“¡Estoy tan estresado!” Una frase común que a menudo nos encontramos pensando o diciendo. Todos sentimos estrés hasta cierto punto. La pregunta es ¿tenemos control sobre el estrés? ¡La vida es muy ajetreada! En algún momento, es probable que nos sintamos abrumados y … estresados. Sin embargo, tenemos control sobre cómo respondemos en esas situaciones estresantes. Únase a Camille Kennard mientras le enseña 5 pasos para calmar su mente cuando se siente estresado. Estos pasos conducirán a una vida más feliz y productiva. No permita que el estrés le impida alcanzar sus metas.
Camille Kennard, LCSW, CHWC
Camille Kennard es una trabajadora social clínica licenciada y una entrenadora de salud y bienestar certificada. La pasión de Camille por el Mindfulness surgió mientras trabajaba en el sector sanitario como terapeuta de salud mental licenciada. Quería encontrar formas más holísticas de ayudar a sus pacientes y compañeros de trabajo con el duelo, el dolor crónico, el TEPT, el agotamiento, el estrés y otros problemas para mejorar su bienestar y calidad de vida. Camille comenzó su viaje personal con la atención plena como un componente importante para mejorar su salud física y mental. Exploró la alimentación consciente para cambiar su relación con la comida y asistió a clases de MBSR y MSC con la esperanza de descubrir cómo obtener ayuda para el estrés crónico, el agotamiento y la fatiga. Después de asistir a un retiro de silencio de un día de duración, Camille quedó completamente enamorada de los efectos de la atención plena en su mente y su cuerpo, y supo que eso era lo que quería vivir y enseñar en su vida. Camille recibió su maestría en Trabajo Social de la Universidad de Utah y la certificación de coaching a través de Wellcoaches School of Coaching.

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