¿Cómo puedo fomentar la comunicación cuando mi hijo ha expresado ideación suicida?
Es una pregunta muy importante. Yo animaría a los padres a ver Mi vida merece la pena. Hay varias historias en esa serie animada. Una presenta a un joven que falló un gol en el campo de fútbol, fue acosado y empezó a contemplar el suicidio. Cuando volvió a casa, su padre se preocupó y tuvo el valor suficiente para preguntarle directamente: “¿Has estado pensando en quitarte la vida?”. Es un poderoso ejemplo de comunicación honesta.
La sinceridad es importante. No deberíamos rehuir estas conversaciones. Dado que un padre en esta situación ya ha oído que su hijo compartía pensamientos suicidas con un amigo, no debe tomarse a la ligera. Debemos plantearlo, buscar asesoramiento e implicar a los consejeros escolares u otras personas que puedan ayudar a evaluar y apoyar al niño, en la escuela, con los amigos, con la familia o en casa.
Una comunicación abierta significa ser directo, no minimizar ni ocultar el tema. Podemos preguntar: “¿Has pensado en quitarte la vida?”. Y si la respuesta es afirmativa o si han tenido pensamientos, preguntamos: “¿Has desarrollado un plan?”. Muchas personas temen hacer estas preguntas, pero no podemos ignorarlas. Preguntar directamente demuestra que estamos dispuestos a hablar y que no nos asusta lo que el niño comparta.
Si el niño tiene un plan, queremos que la casa sea a prueba de suicidios. La mayoría de los planes implican una de estas pocas cosas: armas (la más letal), veneno o medicación, o ahorcamiento. Trabajamos para eliminar esas opciones. Esto es importante porque los adolescentes pueden actuar impulsivamente -a veces a los cinco minutos de tener un pensamiento suicida- debido a su accesibilidad y espontaneidad. Los adultos son más propensos a meditar la decisión; los adolescentes, no. Por eso es importante eliminar el acceso, y por eso es esencial ser abierto y hablar.
No pretendo asustar a nadie, sólo educar e informar. Este es un tema que no podemos ignorar o pasar por alto, especialmente con las crecientes tasas de sentimientos suicidas.
Necesitamos conversaciones continuas, apertura y apoyo constante. Haga un seguimiento continuo. Invítales a venir a hablar siempre que se sientan así: “Estoy aquí. Siempre estaré aquí. Tú me importas. Haré lo que sea para ayudarte porque te quiero y te quiero aquí en esta tierra conmigo”. Ese mensaje coherente es la clave.
