Una pregunta más sobre la regulación emocional y el estrés. Cómo ayudo a mi hijo a gestionar sus emociones -grandes o pequeñas- cuando su primer instinto es gritar y llorar?
Así que dices que el primer instinto es gritar o llorar. En el lenguaje que he utilizado antes, eso es una respuesta de lucha: "Necesito atención. No me siento seguro".
Tendría curiosidad por saber la edad del niño, porque si su respuesta inicial es gritar o llorar, probablemente sea porque así es como ha aprendido a llamar la atención en ese momento.
Sabemos que los niños suelen responder a un tono de voz suave o a una caricia saludable. Si el niño está "inundado" (es decir, su ritmo cardíaco puede superar los 100, lo que es habitual cuando grita o se enfada), es posible que no quiera que le toquen, pero aun así puede beneficiarse de un tono más suave.
Si igualamos su intensidad, aprenden que pueden controlarnos con esa intensidad. Si somos más suaves, les invitamos a unirse a nosotros en un estado más tranquilo.
Así que, en última instancia, un tono de voz suave -y, si es posible, un abrazo- puede ayudar. Con un niño pequeño, puede ser un abrazo completo, sentándolo en tu regazo. Con un niño mayor, depende de si se siente cómodo con el tacto.
Tenemos que entender su nivel de comodidad con el tacto y si el tono de voz puede ayudar. Añade una sonrisa, afirmaciones como "Creo en ti" o "Todo va a ir bien, estoy aquí contigo". Estas suaves palabras tranquilizadoras pueden ayudarles a calmarse.
Estás interviniendo en el momento al no corresponder a su intensidad emocional y ofrecer, en cambio, estrategias tranquilizadoras. Esto conecta con los conceptos que enseñamos en nuestro curso de orientación para padres sobre la comprensión de las necesidades básicas de los niños a medida que se desarrollan. Ese curso profundiza en lo que estamos tratando aquí.
