En esta meditación Move Toward™, centrada en nuestro crítico interior, Jenna Riemersma, Consejera Profesional Licenciada (LPC), Terapeuta de Sistemas Familiares Internos (IFS) de Nivel III, Terapeuta EMDR, Supervisora Certificada de Terapeutas de Adicciones Sexuales (CSAT-S), Supervisora Certificada de Terapeutas de Adicciones Múltiples (CMAT-S), y Consejera Nacional Certificada (NCC), utiliza sus "Tres Pasos para Avanzar": notar, notificar y necesitar, para ayudarnos a aprender a conocer a nuestro crítico interior como el amigo bien intencionado que en realidad es.
