Gran parte de la vida la pasamos intentando compensar lo que nos falta o lo que nos sobra. Hay una mentalidad de "si hago esto o aquello me sentiré más realizado". Esas cosas que buscamos no son necesariamente malas, pero hay una sensación de inquietud. A través de la atención plena puedes encontrar la calma instalándote en el momento y dándote cuenta de que ya estás completo. Te ayudará a volver a la plenitud fundamental. Son estos sencillos principios de la atención plena los que tienen el poder de transformar completamente tu vida.
