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En esta sesión, Thomas McConkie, una autoridad mundial en mindfulness y transformación, ofrece valiosas ideas para incorporar mindfulness a la vida diaria. Esta sesión cubre estrategias esenciales para que los padres practiquen mindfulness, incluyendo la creación de rutinas familiares, el modelado del comportamiento y el uso de preguntas de control.
La experiencia de McConkie pone de relieve cómo la atención plena puede aumentar el bienestar emocional, controlar el estrés y mejorar la dinámica familiar. La sesión ofrece consejos prácticos para fomentar un entorno de atención plena que favorezca tanto el crecimiento personal como la cohesión familiar. Adoptar estas prácticas puede conducir a un hogar más equilibrado y armonioso, beneficiando a todos los implicados.
