Sesión 2 - Efectos del tiempo frente a la pantalla y la salud mental de su hijo

Esta sesión, con las aportaciones del terapeuta familiar Kevin Skinner, explora el impacto del tiempo frente a la pantalla en la salud mental de los niños, haciendo hincapié en el aumento de la ansiedad y la depresión vinculadas al uso excesivo de la tecnología digital. Destaca la importancia de establecer límites, fomentar la soledad y mantener una comunicación abierta con los niños sobre sus hábitos frente a la pantalla.

Se anima a padres y cuidadores a modelar un comportamiento digital saludable y a participar en actividades familiares sin pantallas, como cocinar, ir de excursión y leer juntos. La sesión también hace hincapié en la necesidad de cultivar una mentalidad de crecimiento en los niños, ayudándoles a desarrollar la resiliencia y el equilibrio en un mundo impulsado por la tecnología.