¿Cómo afrontar las conversaciones cotidianas difíciles con mi hija?

Cómo puedo manejar mejor las conversaciones diarias con mi hija, donde ella tiene una visión muy negativa sobre la vida, y creo que esto está diciendo una visión negativa sobre querer estar vivo. Um, Dr. Skinner, ¿le importaría contestar esta pregunta? Si. Gracias por la pregunta. Y, y para el padre, uh, mi corazón, uh, esto es duro y, y, y creo que en algún momento todos tenemos que hacer una pausa y decir, vamos a pensar en lo que acabas de escribir o tecleado, ¿verdad? ¿Cómo me comunico con mi hija? Hay negatividad y esto, y este sentimiento de que ni siquiera sé si quiero estar vivo. Así que déjame empezar con esa parte, esa, esa preocupación de no querer estar vivo. Uh, nosotros, tenemos, um, una serie llamada Mi Valor. La vida vale la pena vivirla. Y allí, hay conversaciones que, que son muy, muy útiles para que los padres sepan cómo lidiar con muchos de diferentes niños de los problemas de los niños. Así que, si pudiéramos conseguirles esto, estos padres a los recursos, uh, de algunos de esos recursos, mi vida vale la pena vivir para que tengan acceso a eso. Creo que sería muy útil porque parte de esto, mi respuesta, sería, necesitamos tener un lenguaje. Tenemos que saber cómo mantener estas conversaciones. Y creo que está muy bien modelado en algunos de esos videos animados en mi vida vale la pena vivir. Así que recomiendo encarecidamente verlos. Ahora, además de eso, hay cosas específicas en esta situación que quiero ser muy claro. Uno es, si nuestro hijo tiene, está continuamente hablando de, um, no quiero vivir, me siento suicida, o simplemente estoy tan abrumado, sólo quiero dejarlo. Creo que es importante que lo hagamos, que seamos lo suficientemente conscientes y lo suficientemente seguros de que podemos tener conversaciones con nuestros hijos, no con miedo, sino abierta y honestamente. Me preocupa que te quiera. ¿Es, es algo de lo que es difícil hablar, ¿pero te has sentido suicida? Y nuestra apertura y nuestra voluntad para tener estas conversaciones es muy importante. Y así, de nuevo, si alguna vez te sientes así, ¿me prometes que vendrás a hablar conmigo? Porque estoy en tu equipo. Voy a hacer todo lo posible para encontrar apoyo, y vamos a hacer todo lo que podamos. Ahora, como padre, una de las cosas que me gustaría que todos los padres aquí sepan esta noche, todos los, todos los administradores escolares, los niños a menudo tienen estos sentimientos. De hecho, nosotros tenemos estos sentimientos. A menudo, cuando hago, uh, uh, reuniones con individuos que están trabajando con, eh, las personas que han sido suicidas, I, les pido que levanten la mano, ¿ha tenido estos pensamientos suicidas en su vida? ¿En tu vida? Y yo digo, sólo levanta la mano si has tenido esa experiencia. Y mis experiencias, muchas, a veces más de 50% también han tenido pensamientos suicidas. Así que quiero desestigmatizar esta idea de que hay algo mal o hay algo malo en mí. Y lo que es más importante, quiero tener esta conversación. No está mal. Y hace falta valor para decírmelo. Y si como padre lo has experimentado, que la apertura es realmente una cosa útil para usted. Sabes, yo, en el pasado tuve sentimientos como esos. ¿Los tuviste? Sí. ¿Te gustaría que compartiera cuál fue mi experiencia? Me sentía abrumada. Y.., ...y luego cuentas una historia. Ahora tu vulnerabilidad permite a tu hijo ver una humanidad, un padre que no es esto, No puedo entenderte, o no puedo leerte. Ahora, si no has tenido esa experiencia y no tiene sentido, está bien también. Porque lo que vas a estar diciendo es, estoy aquí para ti y quiero entender lo que estás experimentando. Sin juzgarte, sólo quiero entenderte. Así que me gustaría empezar en ese lugar con este niño que es sólo la comprensión, tener esa conversación. Ahora, estaba la segunda parte de esta pregunta, que en realidad era la primera parte, y es que mi hijo tiene una visión negativa. Esa es una pregunta un poco diferente... porque los puntos de vista negativos son, uh, es una energía. El niño ha experimentado algún evento o eventos que los ayudan o les hace ver el mundo de una manera que no es positiva. ¿Han sido acosados? ¿Han experimentado algún nivel de trauma, adversidad, conflicto, negatividad? Y si es así, es estar con ese niño en su experiencia, lo que podría decir en su sufrimiento. Así que en realidad podría practicar algo. ¿Estarías dispuesto a compartir conmigo la cosa más difícil que hiciste hoy o la experiencia más difícil que has tenido? Podría hacerlo. Y yo podría decir, bien, ya me has contado lo más negativo. ¿Qué es lo mejor que te ha pasado hoy? Ahora lo que estás haciendo es que en realidad estás haciendo algo que los investigadores han encontrado que es explorar lo bueno. El Dr. Martin Seligman, en su maravilloso libro, Auténtica felicidad y sus libros posteriores, estudió la felicidad. Y lo que encontraron es que los individuos que pueden encontrar gratitud y lo que algo positivo sucedió durante el día y por qué sucedió eso, sus niveles de felicidad realmente aumentan Y no sólo ahora, pero cuando haces eso consistentemente seis meses después, tu nivel de felicidad es más alto que si no hubieras hecho esa experiencia. Así que si, si quieres aumentar tu propio nivel de felicidad y hacerlo en tu familia, identifica algo por lo que estés agradecido cada día y por qué sucedió eso. Así que no sólo por lo que estás agradecido, sino por qué sucedió. Al hacerlo, la investigación muestra que... aumentarás los niveles de felicidad. Te centrarás en cosas positivas, y eso es algo que, yo recomendaría encarecidamente seguir adelante.