Soy propenso a las crisis emocionales y a veces mi familia las ve, ¿qué puedo hacer?

Soy padre y tengo altos y bajos.
Tengo crisis delante de mis hijos y mi cónyuge.
Cualquier consejo será muy apreciado.
Um, altas altas y bajas.
Bien, quiero hablar de esto desde dos ángulos.
Una es su necesidad personal.
Uh, no sé lo que está desencadenando los altos máximos
y los bajos mínimos, pero eso, eso,
parece que se manifiesta delante
de su cónyuge y de sus hijos.
Hay algo, algo de sufrimiento que vas a
a través de eso no lo sé.
Y supongo que me gustaría, uh, empezar con eso,
sea lo que sea por lo que estés pasando, eh, una frase
que usamos, necesita una voz.
Necesito poder hablar de lo que estoy viviendo.
Y normalmente eso se hace en un lugar, un lugar seguro
con tal vez un terapeuta, uh,
porque, uh, lo que estás experimentando, altos altos
y bajos, probablemente querría
para evaluar la depresión.
Me gustaría que te evaluaran por lo que está pasando con,
en los máximos y en los mínimos.
Y me gustaría, uh, invitarte a
identificar tal vez hay algunos factores desencadenantes
a esos altos y bajos.
No lo sé, de nuevo, no lo sé,
pero si, solo desde mi perspectiva, um,
pero ahí es donde yo empezaría.
Te animo a que busques ayuda profesional.
para ayudarte a entender los altos y los bajos.
Pueden recomendarte que hagas algunos análisis de sangre, eh,
para asegurarse de que no hay nada fisiológicamente
que te está pasando.
Y si sigues pasando por los altos altos
y bajos mínimos, me gustaría hablar
con el terapeuta profesional al respecto
para que pudieras obtener un diagnóstico preciso y apoyo.
La otra parte de eso es entonces, uh, yo,
Creo que tu pregunta es inherente.
Me temo que está influyendo en mi
niños u observándome.
¿Qué hago con eso?
Y de nuevo, yo, yo no sé si eso es totalmente el caso,
pero asumiría que es una
de las razones por las que preguntas.
Y, y más importante que nada, si vas a
a través de altos y bajos, creo que querer a tu hijo
y ellos sabiendo que son amados a través de... palabras,
a través del contacto físico saludable, como darles un abrazo,
um, haciéndoles saber que les quieres.
E incluso reconociendo, ya sabes, que hay veces
donde estoy teniendo lo que sea que los altos altos parezcan
con los bajos mínimos, eh,
y sólo quiero que seas consciente de que soy consciente de, de esto.
Y estoy, estoy tratando de entenderlo.
Uh, y yo sólo, más que nada,
Necesito que sepas que te quiero.
Según mi experiencia, el amor es una de las cosas más poderosas.
Así que si usted está realmente luchando, uh, su amor
hacia ellos puede ayudar con cualesquiera que sean sus temores.
Así que me gustaría asegurarme de que los estás validando,
mostrando amor, y, um, ellos saben
que estás haciendo todo lo que puedes
para conseguir el apoyo que necesitas, porque eso demuestra valentía.
Y creo que es una pregunta valiente.
Incluso estás preguntando esto. Así que gracias por preguntar.
Y me gustaría, que, esos son los lugares que me gustaría
empieza con tu pregunta.
Y el Dr. Skinner, que nos ayuda a todos con la resistencia a ver
que, ya sabes, todo el mundo tiene, ya sabes,
diferentes cosas que pasan,
y sin embargo, somos capaces de, somos capaces de trabajar a través de ese
y somos capaces de tener éxito o, o lo que sea.
Pero espejo
o no modelar, supongo que modelar que
para nuestros hijos creo que sería importante.
Sí, seguro.
Eso es un, y no sólo es modelar eso,
pero es la, la habilidad
ser vulnerable con ellos, enseñarles.
Mira, no tenemos miedo de tener conversaciones difíciles en
esta casa donde, ya sabes, estamos abiertos
en un grado adecuado.
¿Verdad? Quiero decir, yo no, también podría abrumar a su hijo
con lo que podríamos denominar demasiada información.
Así que tenemos que tener cuidado
con no involucrarlos demasiado con todas las cosas
que sucede en nuestras vidas.