El divorcio con hijos
Esta sesión ofrece una guía esencial para ayudar a los niños durante el divorcio, con ideas de la Dra. Ayanna Abrams y el Dr. Kevin Skinner. El debate aborda cómo comunicarse eficazmente con los niños sobre los cambios familiares, gestionar el impacto emocional y fomentar un entorno estable.
Los temas clave incluyen abordar los sentimientos de culpa, garantizar que los niños se sientan queridos y apoyados, y evitar errores comunes como la triangulación y las conversaciones negativas. Se hace hincapié en crear una atmósfera de apoyo que respete la relación del niño con ambos progenitores y proporcione rutinas coherentes. Se exploran estrategias para superar estos retos y facilitar la transición a los niños.
Información instantánea
Inmersión profunda
Principales conclusiones
Centrarse en la comunicación
Hable abiertamente con su hijo sobre los cambios que se avecinan, ofreciéndole un espacio seguro para expresar sus sentimientos y hacer preguntas.
Reconocer el dolor
Comprenda que los niños experimentarán dolor y pérdida a causa del divorcio, pero que se les puede ayudar a superarlo.
Reacciones individuales
Reconozca que cada niño procesa el divorcio de forma diferente; controle sus señales emocionales a lo largo del tiempo.
Controle lo que pueda
Céntrese en crear un entorno estable y tranquilo en su propio hogar, a pesar de los retos externos.
Evite los discursos negativos
Mantenga a los niños al margen de los conflictos y absténgase de hablar negativamente del otro progenitor.
Apoyar sin compartir en exceso
Sea sincero con los niños, evitando al mismo tiempo abrumarlos con demasiada información.
Priorizar la estabilidad
Proporcionar apoyo emocional y una rutina coherente para ayudar a los niños a adaptarse durante la transición.
Respetar las relaciones
Fomente y respete la relación de su hijo con ambos progenitores, asegurándose de que sienta que está bien querer a los dos.
Ajustes continuos
Comprender que la adaptación y la curación son procesos continuos; mantener una comunicación abierta y proporcionar apoyo cuando sea necesario.
Formas en que los padres pueden apoyar a sus hijos durante el divorcio
1. Utilizar una comunicación abierta
Hable abiertamente con su hijo sobre los cambios que se están produciendo en la familia. Proporciónale un espacio seguro para que haga preguntas y exprese sus sentimientos sin miedo a ser juzgado.
2. Tranquilizar y afirmar
Recuérdele constantemente que el divorcio no es culpa suya. Afirme su valía y asegúrele que ambos padres le quieren y le apoyan.
3. Crear estabilidad
Establezca rutinas constantes en casa para crear una sensación de normalidad. Un entorno estable ayuda a tu hijo a sentirse seguro durante la transición.
4. Respetar ambas relaciones
Anima y apoya la relación de tu hijo con ambos padres. Hazle saber que está bien querer a papá y a mamá sin sentirse en conflicto.
5. Supervisión y apoyo Salud emocional
Preste atención a las señales emocionales de su hijo y responda a sus necesidades. Asegúrate de que tiene acceso al apoyo emocional que necesita, ya sea a través de conversaciones contigo o de asesoramiento profesional si es necesario.
Recursos adicionales
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Contenido del Curso
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