Qué los Padres Necesitan Saber sobre la Prevención de Suicidios
En esta sesión, los padres comprenderán la dinámica que rodea al suicidio, incluidas sus razones subyacentes, las señales de advertencia y las respuestas adecuadas. Exploraremos qué decir, qué no decir y dónde puede buscar ayuda alguien que esté contemplando el suicidio.
Al abordar el suicidio de forma abierta y empática, los padres pueden reducir la ideación suicida y guiar a sus hijos hacia el apoyo y la intervención adecuados. El apoyo inquebrantable y la comprensión son esenciales para ayudar a los niños a superar los retos de la vida.
Al abordar el suicidio de forma abierta y empática, los padres pueden reducir la ideación suicida y guiar a sus hijos hacia el apoyo y la intervención adecuados. El apoyo inquebrantable y la comprensión son esenciales para ayudar a los niños a superar los retos de la vida.
Información instantánea
Inmersión profunda
Principales conclusiones
1
Comprender la ideación suicida
Identificar los signos de ideación suicida, incluidos los sentimientos de ser una carga o contemplar la posibilidad de autolesionarse, para permitir una intervención precoz.
2
Desarrollo del córtex prefrontal
El desarrollo cerebral continúa hasta mediados de la veintena, lo que subraya la necesidad de una participación activa de los padres, ya que los jóvenes pueden tener dificultades para articular sus problemas.
3
Enfoque proactivo
Acérquese de forma proactiva para ofrecer apoyo y hablar de salud mental. Iniciar estas conversaciones puede empoderar y salvar vidas.
4
La familia es esperanza
Mantener viva la esperanza en el seno de la familia es crucial. Los padres y cuidadores son esenciales para infundir esperanza y prevenir el suicidio.
5
Apoyo entre iguales
Programas como Escuadrón Esperanza ponen de relieve el valor del apoyo entre iguales en las escuelas, animando a los adolescentes a hablar entre sí de sus problemas de salud mental.
6
Cambio de influencia
Durante los años de secundaria, los amigos pueden influir en los niños más que la familia. Reconocerlo puede ayudar a los padres a apoyar eficazmente a sus hijos.
7
Aumentar la resiliencia
Permitir que los niños se enfrenten a los fracasos y aprendan de ellos fomenta la resiliencia. Los padres deben evitar rescatarlos constantemente de los retos.
8
Señales de advertencia
Esté alerta a las señales de advertencia de riesgo de suicidio, incluidos los cambios en el comportamiento, el rendimiento académico y la expresión emocional.
9
Comunicación eficaz
Abordar los pensamientos suicidas escuchando sin juzgar, validando los sentimientos y fomentando el diálogo abierto. Ofrezca apoyo, empatía y esperanza en lugar de respuestas despectivas.
Qué decir, qué NO decir y recursos
Las investigaciones indican que hablar del suicidio no implanta la idea en la mente de alguien. En cambio, mantener la conversación adecuada puede ayudar a reducir los pensamientos suicidas.
Lo que NO hay que decir
- "No lo dices en serio. No quieres morir de verdad".
- "El suicidio es tan egoísta".
- "Las cosas podrían ser peores. No está tan mal".
- "Sólo supéralo".
Qué decir y hacer
- Mantén la calma - No intentes arreglarlo.
- No interrumpa. Escuche. Diga dos palabras por cada cien que diga su hijo. Responda como lo haría un amigo: "Cuéntame más. Estoy a tu disposición. Te escucho...".
- Valida y anima, diciendo cosas como "Estoy seguro de que esto es muy doloroso para ti".
- Haz preguntas. No les darás la idea del suicidio. Ya está ahí fuera.
Formas de obtener ayuda
- 988, Suicidio y Crisis Lifeline, 24/7 Call, Text, or Chat
- 1-800-273-TALK(8255), Línea Nacional de Prevención del Suicidio
- 741741, Línea de texto para crisis, apoyo a la salud mental 24 horas al día, 7 días a la semana, a través de mensajes de texto
- National Alliance on Mental Health HelpLine L-V, 10-10 h ET
Llame al 1-800-950-6264
Texto - Envíe "helpline" al 62640
Chat - https://www.nami.org/
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