Como motivar o seu filho

O que motiva o seu filho? Como orientar o seu filho com reforço positivo

Os pais e os encarregados de educação querem que os seus filhos atinjam os seus objectivos e alcancem o que desejam na vida. Também queremos afastá-los de maus comportamentos e orientá-los para comportamentos positivos.

Não é fácil. Por vezes, parece que as crianças não estão interessadas em nada. Outras vezes, estão concentradas numa só tarefa. Como é que um pai motiva o seu filho? E como é que os ajudamos a motivarem-se a si próprios?

Neste artigo, partilhamos as ideias de Brett Williams, um terapeuta matrimonial e familiar licenciado, que explica algumas estratégias para ajudar a motivar as crianças, teorias da motivação em psicologia e conselhos práticos que as famílias podem utilizar para começar.

Existem várias formas positivas de criar motivação:

  • Reforço positivo
  • Incentivar a motivação intrínseca
  • Criar resiliência


O primeiro passo é compreender o efeito do reforço positivo e negativo na motivação.

Coisas que motivam o seu filho: Reforço Positivo Vs Negativo

O principal fator de motivação das pessoas é evitar a dor e procurar o prazer. As pessoas gostam de reforços positivos e não gostam de reforços negativos.

Num exemplo da vida real, pode ter o seguinte aspeto:

Se uma criança não limpar o seu quarto, um pai tirar-lhe-á o iPad. Isso é um reforço negativo.

Mas outra forma de tentar a motivação é: se uma criança fizer um bom trabalho a limpar o seu quarto, pode ganhar tempo extra com o iPad.

O reforço positivo faz um trabalho melhor do que o reforço negativo no incentivo ao bom comportamento, diz Williams.

O que é o Reforço Negativo?

O reforço negativo é algo destinado a desencorajar comportamentos indesejados. Pode ser um castigo por fazer algo "errado" (Legg, 2020). As estratégias de reforço negativo podem desencorajar as crianças em vez de as inspirar.

O resultado mais provável do reforço negativo é a criança odiar o que os pais estão a tentar motivá-la a fazer.

O outro lado da moeda é o reforço positivo.

O que é o reforço positivo?

O reforço positivo é quando os pais recompensam o bom comportamento de forma consistente e imediata. Isto pode incentivar as crianças a continuarem a fazer escolhas positivas.

Williams explica que a vantagem do reforço positivo é que pode inspirar as crianças - tem um enorme poder para as motivar.

Quais são alguns exemplos de reforço positivo?

O reforço positivo é um tipo de disciplina, mas é uma disciplina que se centra no que já é bom nas crianças, escreve Beata Souders, dando exemplos:

  • Reconhecer o bom comportamento de uma criança
  • Elogios públicos
  • Bola de cinco
  • Escolha de actividades 
  • Aumento do tempo de jogo (Souders, 2019)


O reforço positivo pode reforçar e encorajar o bom comportamento, pelo que os pais devem concentrar-se no bom comportamento que querem ver com mais frequência.

As crianças pequenas dão-se bem com tabelas de autocolantes. As crianças mais velhas podem ter sucesso com uma economia de fichas, em que uma ficha pode ser ganha e trocada por uma recompensa maior. A escolha de uma recompensa ajuda as crianças a desenvolverem um sentido de agência e de motivação (Morin, 2024).

Compreender a motivação intrínseca e extrínseca

Os exemplos de reforço positivo e negativo fazem parte do que se designa por "motivação extrínseca". A motivação extrínseca é quando alguém faz algo por causa de um determinado resultado. É uma recompensa externa.

O outro tipo de motivação é a motivação intrínseca. É quando alguém faz algo porque é agradável ou interessante para si. Pense numa criança que lê um livro sobre dinossauros porque quer saber mais sobre eles (Ryan & Deci, 2000).

As crianças que estão intrinsecamente motivadas trabalham numa coisa porque gostam dela. À medida que melhoram, as tarefas mais difíceis tornam-se agradáveis. Nesta altura, a aprendizagem torna-se a sua própria recompensa (American Psychological Association, 2019).

Encontrar um equilíbrio entre as recompensas externas e a motivação intrínseca, diz Williams. O objetivo é criar prazer em fazer o trabalho em questão.

Os pais podem fazer isso concentrando-se nos esforços em vez de nos resultados. Isso incentiva as crianças a assumirem a responsabilidade pelos seus objectivos, pelo que, desta forma, os pais podem ajudar a incentivar a auto-motivação.

Como utilizar a consistência para desenvolver a motivação e a resiliência das crianças

A consistência é fundamental na educação dos filhos. Isto também é verdade para ajudar as crianças a desenvolver a motivação, diz Williams. O reforço positivo consistente e rápido mantém o comportamento positivo da criança, e as recompensas logo após uma ação são mais eficazes.

Os pais devem definir expectativas claras para os seus filhos. Devem também apoiar os seus filhos ao longo do percurso. Isto pode ajudar as crianças a desenvolver capacidades de resiliência e de resolução de problemas. 

É natural que os pais queiram salvar os filhos de todos os problemas. Mas quando uma criança tropeça um pouco e depois resolve um problema por si própria, torna-se mais confiante. Esta é uma boa oportunidade para mostrar ao seu filho que um fracasso é uma oportunidade para aprender algo. Desta forma, pode ajudar o seu filho a desenvolver a resiliência e uma perspetiva de sucesso na vida.

Incentivar a auto-motivação e celebrar os progressos

As crianças podem encontrar motivação e ter sucesso em tarefas grandes e pequenas com:

  • Reforço positivo
  • Criar motivação intrínseca
  • E a construção da resiliência

Celebre o progresso de uma criança em vez da perfeição, diz Williams. Ninguém consegue fazer tudo bem à primeira. Tentar de novo é um sinal de motivação e crescimento.

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