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As crianças não estão a ter tempo suficiente para brincar na escola

- Utilizador enviado

Como conselheira escolar e mãe de crianças pequenas, acredito que não permitir que os miúdos brincar e socializar é um problema maior. O distrito escolar para o qual trabalho exige pelo menos 30 minutos de movimento por dia. Quero dizer que isso é, isso está a faltar aqui mesmo, mas eles só têm 10 minutos de recreio efetivo. Os restantes 20 minutos são atribuídos a tempos de transição, tais como caminhar para e da aula, fazer fila e instalar-se. Isto é preocupante quando os meus filhos se portam mal. Isto é preocupante. Peço desculpa. Então essa é outra questão. Portanto, acho que a verdadeira questão aqui é, é, quanto é que, sabe, as crianças precisam de tempo para socializar e brincar, e a preocupação dela é que elas não estão a ter isso Na escola. Sim, essa é uma observação muito interessante e provavelmente tem uma boa quantidade de investigação para a apoiar, enquanto as crianças se dão melhor com movimentos frequentes. Por isso, pode não conseguir não conseguir influenciar a abordagem de um distrito escolar ou a abordagem de uma escola. Mas o que pode fazer é ajudar o seu filho a compreender o valor do seu movimento. E, e eu, eu, mais uma vez, idealmente, certo, podemos ter estes 10 minutos, mas eu gostava de usar esses 10 minutos ao máximo. Mas andar, movimentar-se entre as aulas, diria também que mesmo na aula onde se pode de facto fazer coisas e este era um conselheiro escolar? Orientador escolar? Sim. Eu, eu acho que faria um pouco de pesquisa e.., e, e partilharia com a administração sobre os benefícios do movimento e da atividade e ver se podíamos encorajar uma quantidade adicional de tempo para movimento e, e exercício, porque sabemos que a aprendizagem ocorre, uh, muito mais aprendizagem ocorre quando nos movimentamos corretamente. Um exemplo disso, no livro Spark, John Ratey falou de R-A-T-E-Y. Falou de um distrito escolar em, Illinois, creio eu. E antes da escola, davam às crianças estes monitores e se conseguissem aumentar o seu ritmo cardíaco em repouso, uma uma vez e meia o valor de repouso. Então, digamos que em repouso é 65, digamos que eles subiam até meados dos anos 90, até a cem durante cerca de 15 minutos. A altura ideal para fazer um teste depois disso é cerca de duas horas depois. E porque cria, uh, realmente bom, hormonas e produção. Assim, a clareza mental aumenta depois, depois de termos feito um exercício moderado, leve, sabe, uma forma de exercício, cerca de duas horas depois é o nosso tempo mental ótimo. E há investigação que apoia este facto. Por isso, mais uma vez, eu iria aos administradores, mas também consideraria isso como uma espécie de diretriz de, de vamos arranjar alguma investigação, partilhá-la com eles. Podem rejeitá-la, mas não será por não ter tentado e não lhes ter dado a informação adequada. Podemos ficar tão concentrados no que estamos a tentar fazer, que acabamos por excluir as coisas que realmente os ajudam a chegar onde precisam de estar. Por isso, o livro de John Brady, spark, tem essa história nele. A investigação é bastante clara. As crianças saem-se muito melhor quando têm movimento frequente movimento frequente ao longo do dia. E especialmente neste caso, eles fizeram-no antes da escola. Mas, mais uma vez, eu procuro o máximo de investigação possível para mostrar os benefícios do movimento físico. É especialmente importante para as crianças com DHD tenham movimento do hemisfério direito esquerdo porque o cérebro beneficia quando eles são capazes de fazer o que é correto. Movimentos do hemisfério esquerdo.

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Dr. Kevin Skinner