Como posso encorajar a comunicação quando o meu filho manifestou uma ideação suicida?
Esta é uma questão muito importante. Eu encorajaria um pai a ver A minha vida vale a pena ser vivida. Há várias histórias nessa série animada. Uma delas apresenta um jovem que falhou um golo no campo de futebol, foi vítima de bullying e começou a pensar em suicídio. Quando chegou a casa, o pai ficou preocupado e foi suficientemente corajoso para lhe perguntar diretamente: “Tens andado a pensar em acabar com a tua vida?” É um exemplo poderoso de comunicação honesta.
A honestidade é importante. Não nos devemos furtar a estas conversas. Uma vez que um pai nesta situação já ouviu dizer que o seu filho partilhou pensamentos suicidas com um amigo, não deve ser encarado de ânimo leve. Devemos falar sobre o assunto, procurar aconselhamento e envolver conselheiros escolares ou outras pessoas que possam ajudar a avaliar e apoiar a criança - na escola, com amigos, com a família ou em casa.
Uma comunicação aberta significa ser direto, não minimizar ou esconder o assunto. Podemos perguntar: “Já pensaste em acabar com a tua vida?” E se a resposta for afirmativa ou se a pessoa já pensou nisso, perguntamos: “Já elaborou um plano?” Muitas pessoas têm medo de fazer estas perguntas, mas não as podemos ignorar. Perguntar diretamente mostra que estamos dispostos a falar e que não temos medo do que a criança disser.
Se a criança tiver um plano, queremos tornar a casa à prova de suicídio. A maioria dos planos envolve uma de algumas coisas: armas (a mais letal), veneno ou medicação, ou enforcamento. Trabalhamos para eliminar essas opções. Isto é importante porque os adolescentes podem agir impulsivamente - por vezes, cinco minutos depois de terem um pensamento suicida - devido à sua acessibilidade e espontaneidade. Os adultos têm mais probabilidades de refletir sobre a decisão; os adolescentes não. É por isso que é importante eliminar o acesso e que é essencial ser aberto e falar.
Não estou a tentar assustar ninguém - apenas educar e informar. Este é um tema que não podemos ignorar ou negligenciar, especialmente com o aumento das taxas de sentimentos suicidas.
Precisamos de conversas contínuas, abertura e apoio consistente. Acompanhar continuamente. Convide-os a virem falar sempre que se sentirem assim: “Eu estou aqui. Estarei sempre aqui. Tu és importante para mim. Farei tudo para te ajudar porque te amo e quero-te aqui na terra comigo”. Esta mensagem consistente é fundamental.
