Pergunta: Como posso ajudar o meu filho adolescente a manter-se positivo enquanto recupera de uma lesão desportiva?
Dr. Kevin Skinner: É uma coisa muito difícil, porque normalmente o que vem com o desporto é uma rotina regular de exercício e uma comunidade com equipas desportivas. Assim, a própria lesão afasta-nos dessa ligação. Não se é capaz de fazer exercício e não se obtêm os químicos de bem-estar do exercício. Assim, depois de uma situação destas - cirurgia ou outras lesões - o que acontece é que não é atípico sentirmo-nos deprimidos ou em baixo.
Por isso, há provavelmente quatro ou cinco soluções específicas que eu recomendaria.
Uma delas é que a equipa pode ser muito solidária se os pais se aproximarem. Talvez um pai ou uma mãe possa dizer: "Treinador, posso ter um pouco mais de atenção? Seria muito útil para a minha filha"."
Em segundo lugar, encontre coisas que o seu filho goste de fazer e que sejam motivadoras. Talvez essa seja uma oportunidade de passar um pouco mais de tempo para que ele se relacione consigo. Por isso, dedique um pouco mais de tempo a perguntar, a aprender, a aprender algo em conjunto, a fazer uma atividade em conjunto ou a cozinhar algo em conjunto. Fazer um pequeno curso em conjunto na comunidade, fazer coisas que talvez os estejam a ajudar na reabilitação, e ter estas conversas.
Todas estas são possibilidades de ajudar o seu filho durante este período. Portanto, se houver alguma coisa, pode ser uma altura para desenvolver a vossa relação, porque eles não estão ausentes o tempo todo. Poderá ser uma oportunidade, ou uma janela, se assim o entender, para se relacionar com o seu filho de uma forma mais profunda.
Depois, apoiá-los tanto quanto possível nas suas frustrações e tentar realmente ouvir a sua frustração. "Como é que está? Como é que tem sido? E o que é que eu, como pai, posso fazer? Só quero que saibas que estou aqui". E se quiserem ir comer um gelado, têm o cartão "comer um gelado com os pais" sempre que eu o possa fazer.
