Como posso tornar o meu filho mais confiante, que não tem confiança? e, neste caso, o pai está a dizer,
por causa da minha depressão pós-parto, sentindo que talvez a confiança da criança tenha sido afetada devido à depressão pós-parto dos pais. Gostava de saber se poderia esclarecer esta questão.
essa pergunta, hum, essa, como fazer, que entrou.
Sim. Quero falar um pouco sobre
depressão pós-parto.
Não sei se isso foi algo que ocorreu quando a
criança era, era jovem
ou se é algo que está a acontecer agora.
Por isso, vou falar sobre isso em ambas as direcções.
Se está atualmente a sentir essa depressão pós-parto,
gostaria de ter a certeza de que estão a cuidar de si próprias,
a cuidar de si, a criar interações
que sejam positivas para si.
Algumas das melhores coisas que podemos fazer
para a depressão pós-parto, incluindo sair ao ar livre,
mexer o corpo, e, e,
e às vezes leio um livro chamado Spark,
e eles descobriram que uma das melhores coisas
que podemos fazer quando estamos a sofrer de depressão pós-parto
é fazer uma forma ligeira de exercício.
Por isso, pode ser levar a criança a passear
à volta do quarteirão, estar na natureza, e,
e apenas estar ao ar livre pode ser benéfico.
O segundo é, de facto, os nossos hábitos alimentares.
E, hum, e, e
depois de dar à luz, é muito, muito comum para o corpo.
Perdeu muitas hormonas
e químicos com o nascimento do bebé.
Por isso, demora um pouco de tempo.
Gostaria de me certificar de que estou a falar com o médico sobre
porque, atualmente, muitos profissionais de saúde estão cientes
da depressão pós-parto,
e podem dar sugestões sobre
sugestões sobre a melhor forma de passar por isso.
Por isso, eu faria isso. Agora,
vamos falar do nível de confiança do seu filho.
E isso, curiosamente, ainda pode voltar
para o ajudar a ter a certeza de que está confiante
porque a mensagem que quer enviar
ao seu filho é: "Quero que acredite em si próprio,
mas se não acreditarmos em nós próprios, é muito difícil
dizer ao seu filho: "Ei, estás a ir muito bem.
És suficiente. Agora, pode estar a dizer isso,
mas se não acreditarem em vós próprios que são suficientes,
é difícil pôr realmente essa mensagem
e essa energia nisso.
Por isso, trabalhe em si mesmo porque você é suficiente e,
e o facto de apareceres a fazer este tipo de perguntas
de perguntas diz-me que te preocupas.
É importante para ti.
Por isso, se eu puder, quero dar-te uma palmadinha nas costas
e dizer que está a ir muito bem.
A próxima parte disso, eu diria que quando se passa
através deste tipo de experiência, por vezes estar aberto,
Sabes, algumas vezes na minha vida senti-me triste
e faltava-me confiança.
Bem, como é que isso aconteceu? Como é que se sai dessa situação?
Essa é a pergunta deles. E isso és tu a falar sobre
como superaste os desafios, as adversidades.
O que queremos fazer é ensinar os nossos filhos
a serem resilientes, fortes, a fazerem coisas difíceis,
e vamos passar por estas experiências emocionais
e vamos sair delas.
A verdade de toda a vida é que temos ambas as emoções.
Muitas, devo dizer, boas e más, difíceis e fáceis.
Temos uma série de experiências.
E o que queremos ensinar a nós próprios
e aos nossos filhos é que quando passamos
coisas difíceis, podemos levantar-nos.
Podemos fazer as coisas que são difíceis.
Por isso, eu diria ao vosso filho: "Olha, quero que saibas
que saibas que és incrível.
Por vezes, pode não se sentir assim.
Por vezes, podem ter dificuldades em ter confiança,
mas vamos falar sobre o que é a confiança.
De onde é que ela vem?
Agora, isso seria uma conversa interessante
interessante entre si e o seu filho.
O que é que acha que torna uma pessoa confiante
e outra não tão confiante?
Agora, o que está a fazer é um brainstorming.
Como é que esta pessoa se torna confiante? Porque é que essa pessoa é confiante?
Porque é que essa pessoa não é?
E agora está a ir para a frente e para trás
e para trás, tendo uma conversa com sentido,
o que é muito bom para si e para o seu filho.
Talvez seja melhor pensar nalgumas
dessas perguntas com antecedência.
