É uma boa ideia passar tempo a sós com cada um dos meus filhos ou é suficiente passar tempo em família?
A resposta é sim a ambas. Precisamos de tempo individual e de tempo em grupo. Muitas vezes, as famílias passam mais tempo juntas como um grupo, mas não deixa de ser importante criar momentos individuais com cada criança. Pode ser algo simples como deitar uma criança na cama, ler-lhe uma história, ou jogar à apanhada ou basquetebol juntos. Não tem de ser um momento longo - por vezes, cinco ou dez minutos são suficientes.
As actividades de grupo também são importantes. As famílias podem ir acampar juntas, fazer viagens ou participar em experiências partilhadas. O facto de um pai estar a fazer esta pergunta demonstra cuidado e intenção. Não se trata de uma situação de "ou um ou outro", mas sim de ambos.
Alguns dos momentos mais significativos resultam de interações simples. Ler uma história, partilhar experiências da sua própria infância, contar histórias sobre os avós ou mesmo falar sobre os erros que cometeu e o que aprendeu com eles ajuda as crianças a conhecerem os pais de forma mais pessoal. Estas conversas ensinam as crianças a lidar com experiências difíceis e transmitem uma mensagem importante: “Vamos conversar. Vamos conectar-nos”.”
À medida que as crianças se sentem mais à vontade com estas interações, é mais provável que falem com os pais sobre desafios e adversidades. Por vezes, essas conversas acontecem em grupo, outras vezes em privado. O que importa é que as crianças saibam que podem sempre recorrer à mãe ou ao pai e que se sentem seguras ao fazê-lo.
As actividades individuais podem ser pequenos momentos ou experiências maiores, enquanto as actividades familiares criam memórias partilhadas. Com o tempo, muitos pais apercebem-se de que algumas das ligações mais significativas acontecem durante pequenos períodos de tempo.
Uma memória significativa ocorreu durante a COVID, quando tudo estava encerrado. A minha filha estava a preparar-se para casar, mas devido às restrições, não podíamos realizar uma celebração tradicional nem convidar muitas pessoas. Até tivemos dificuldade em encontrar alguém para realizar a cerimónia, pelo que me certifiquei para ser eu a oficiar o seu casamento.
Na manhã do casamento, a minha filha perguntou-me se eu queria ir correr com ela. Fizemos uma corrida de três quilómetros juntos e falámos sobre a vida, o casamento e o que a entusiasmava. Essa experiência simples tornou-se numa das minhas memórias mais preciosas como pai.
Não foi um grande evento - apenas uma corrida e uma conversa - mas esses são os momentos que os pais e os filhos recordam. Guarde essas memórias, porque são as experiências que tanto os pais como os filhos vão olhar para trás e dizer: “Lembras-te quando”.”
