Bem, por falar em pregar, esta pergunta diz: "Pregamos a saúde mental para os nossos filhos, mas quando eu levanto preocupações, elas são ignoradas e os meus filhos continuam a sofrer."
Estão a ser ignoradas no contexto escolar ou noutras situações? Se eu levantar preocupações e elas forem ignoradas, o que é que eu faço?
A realidade é que, como sociedade, estamos a lutar para responder aos desafios da saúde mental. Esta é uma observação válida. Então, o que é que fazemos?
Podemos falar com os conselheiros escolares ou encontrar conselheiros profissionais que possam ajudar com os problemas de saúde mental que estamos a enfrentar. Também precisamos de nos educar - o que é que as pessoas com bom bem-estar fazem?
Como é a sua alimentação? Qual é a sua rotina de exercício físico? Quais são os seus padrões de sono? Ao modelarmos as nossas vidas de acordo com o que as pessoas saudáveis fazem, podemos criar um ambiente mais estável.
Porque a única coisa que podemos controlar é a nossa própria vida. Não sei como os outros vão viver as suas vidas, mas posso influenciar o que acontece dentro das paredes da minha casa.
As pessoas mentalmente saudáveis têm geralmente segurança, ligação, apoio significativo e as necessidades da vida. Quando se está apenas a tentar sobreviver, é difícil. É por isso que precisamos de programas para apoiar crianças e famílias em situação de pobreza.
Precisamos também de criar ligações significativas, combater a solidão e reforçar os laços comunitários. Muitos distritos escolares estão a fazer um excelente trabalho, criando actividades comunitárias nas escolas onde os alunos podem socializar e criar laços.
Após a pandemia, afastámo-nos das actividades sociais. Mas precisamos de aumentar estas interações significativas. Estas são apenas algumas das coisas que temos de fazer enquanto cultura e sociedade para melhorar a nossa saúde mental e o nosso bem-estar.
