A escrita pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a regular emoções difíceis e a compreender quem somos. Junte-se a Lisa Valentine Clark e ensine-lhe como escrever a sua história e deixar os seus pensamentos fluírem livremente pode ajudá-lo a viver uma vida mais grata, feliz, realizada e deliberada. Aprenda dicas, ideias e exercícios de escrita que irão melhorar a experiência de escrita e melhorar a sua saúde emocional.
