Sessão 1 - A ansiedade do seu filho

Esta sessão centra-se no apoio à saúde mental dos seus filhos. Muitos pais partilham preocupações sobre a felicidade e a ansiedade dos seus filhos, mas muitas vezes sentem-se inseguros sobre como ajudar. Esta sessão foi concebida para o dotar de ferramentas e estratégias eficazes para enfrentar estes desafios.

Iremos explorar o método "Move Toward" de Jenna Riemersma, centrando-nos nos passos de Notar, Notificar e Necessitar para melhor compreender e gerir a ansiedade. Através de uma orientação prática e de conhecimentos apoiados pela investigação, aprenderá a fomentar ligações significativas com o seu filho, assegurando que ele se sente apoiado, compreendido e seguro na gestão das suas emoções.