Desenvolver a confiança do seu filho

Nesta sessão, vamos centrar-nos na importância de promover uma identidade saudável nas crianças e basear-nos na vasta experiência do Dr. Skinner, que enfatiza a importância do comportamento e da interação dos adultos com as crianças.

Lembre-se, o mais importante é estar presente para o seu filho, oferecendo-lhe amor, apoio e orientação à medida que ele navega pelo mundo e descobre quem é.

Informações instantâneas

Mergulho profundo

Principais conclusões

Incentivar a formação de identidades abertas

Ajudar as crianças a questionar as suas crenças negativas e a manter uma mente aberta sobre a sua identidade. Desafiar os rótulos auto-impostos e incentivar a autorreflexão positiva.

Cuidado com os rótulos

Evitar rótulos limitadores como "desordeiro". Utilize rótulos positivos e completos que realcem os pontos fortes e apoiem uma autoimagem saudável.

Alterar hábitos e padrões

Mostrar às crianças que os hábitos são mutáveis. Salientar que a identidade é flexível e pode ser moldada pelo ambiente e pelas interações.

Sintonize-se com o seu filho

Crie confiança estando presente e ouvindo ativamente. Mantenha as linhas de comunicação abertas e esteja atento aos sinais verbais e não verbais.

Promover a resiliência

Ensinar às crianças que elas são suficientes apesar dos desafios. Apoie-as durante as dificuldades e ajude-as a regular as suas emoções para criar resiliência.

Fomentar a criatividade através do jogo

Incentivar as brincadeiras imaginativas e a interação social. Participe em actividades que promovam a criatividade, a coordenação e a ligação humana com o seu filho.

Desenvolver uma mentalidade de crescimento

Concentre-se no esforço e não no talento. Ensine às crianças que as capacidades crescem através do trabalho árduo e da persistência, e que elas podem ultrapassar os desafios.

Criar oportunidades contínuas de ligação

Facilitar interações sociais seguras. Assegure-se de que o seu filho se sente ligado, ouvido e valorizado através da empatia e de actividades partilhadas.

Modelar e ensinar interações positivas

Apoiar o crescimento emocional e social, modelando a empatia, incentivando a brincadeira e criando resiliência para reforçar uma autoimagem positiva.

Coisas que pode fazer para aumentar a confiança do seu filho

Promover uma mentalidade de crescimento
Incentivar o esforço e a resiliência: Ensine ao seu filho que o esforço e a persistência são mais importantes do que o talento inerente. Incentive-o a enfrentar tarefas difíceis e elogie os seus esforços e não apenas as suas realizações. Lembre-o de que "eu consigo fazer coisas difíceis" e partilhe histórias de ocasiões em que você ou outros tiveram sucesso através da perseverança.
Modelo de linguagem orientada para o crescimento: Utilize uma linguagem que promova o crescimento. Por exemplo, quando o seu filho enfrenta uma tarefa difícil, diga coisas como: "O que é que aprendeste com esta experiência?" ou "Como é que abordarias isto de forma diferente da próxima vez?"
Criar oportunidades lúdicas e criativas
Brincar: Dedique tempo a brincar com os seus filhos. Isto pode envolver brincadeiras imaginativas, praticar desporto ou participar em actividades criativas como desenhar ou construir. Estas interações ajudam as crianças a desenvolver competências sociais, a melhorar a coordenação mão-olho e a estimular a imaginação.
Integrar o jogo nas actividades diárias: Incorpore elementos lúdicos nas tarefas de rotina. Por exemplo, transforme a arrumação num jogo, colocando um temporizador e vendo quem consegue apanhar mais coisas. Isto não só torna as tarefas mais agradáveis, como também reforça os laços com o seu filho.
Desenvolver a resiliência emocional
Reconhecer e honrar as emoções: Incentive o seu filho a exprimir os seus sentimentos e a validar as suas emoções. Pergunte-lhe: "O que estás a sentir neste momento?" e ouça-o com atenção. Ensine-lhe que não há problema em sentir-se triste, zangado ou frustrado e que estes sentimentos fazem parte da experiência humana.
Guia de regulação emocional: Ajude o seu filho a aprender a gerir as suas emoções, discutindo diferentes formas de lidar com o stress e os contratempos. Partilhe técnicas como respirar fundo, escrever um diário ou falar sobre os seus sentimentos com um adulto de confiança.