Bullying - Parar o ciclo

Esta sessão, com a ajuda da Dra. Melissa Lopez-Larson, aborda a questão crítica do bullying em vários contextos, incluindo a escola, as redes sociais, o desporto e dentro de casa. O objetivo é educar os pais na identificação e abordagem do bullying, compreendendo as suas principais caraterísticas: desequilíbrio de poder, repetição e danos intencionais.

A sessão enfatiza a importância da comunicação, da consciencialização e da capacitação para prevenir e parar o ciclo do bullying. Os pais são encorajados a criar um ambiente de apoio, tanto online como offline, e a envolverem-se ativamente na vida dos seus filhos para fomentar a resiliência e as relações positivas.

Informações instantâneas

Mergulho profundo

Principais conclusões

Reconhecer o bullying

O bullying envolve um desequilíbrio de poder, acções prejudiciais repetidas e intencionalidade - diferente de maldade ou discussões isoladas.

Atenção aos sinais

Alterações importantes no humor, na personalidade ou na saúde física podem ser um sinal de assédio moral; é fundamental manter uma conversa aberta.

Criar confiança

Envolva o seu filho em actividades que ele goste para aumentar a confiança e rodeie-o de colegas que o apoiem.

Utilizar uma comunicação eficaz

Faça perguntas diretas sobre o bullying, ouça com calma e evite reagir de forma exagerada para encorajar um diálogo aberto com o seu filho.

Estar atento ao cyberbullying

Mantenha-se envolvido na vida em linha do seu filho; defina diretrizes e incentive uma comunicação aberta sobre as suas experiências digitais.

Abordar o bullying no desporto

Reconhecer e denunciar o bullying no desporto, seja por parte dos colegas ou dos treinadores, para manter um ambiente positivo.

Capacitar o seu filho

Ensine a assertividade e incentive-os a falar contra o bullying, promovendo a resiliência e a autoestima.

Criar uma casa segura

Promover um ambiente familiar de apoio, abordando quaisquer comportamentos indelicados ou hostis no seio da família.

Prevenir o bullying

Eduque o seu filho sobre o bullying, encoraje modelos positivos e envolva-se ativamente nas suas interações sociais.

5 formas de ajudar a combater o bullying

Educar os seus filhos: Envolver-se em conversas apropriadas à idade sobre o que é o bullying, os seus efeitos e como reagir se o testemunharem ou experienciarem. Dê exemplos e encoraje as perguntas para garantir que eles compreendem plenamente o conceito.
Falar abertamente e com frequência: Crie um espaço seguro para discutir as suas experiências, emoções e quaisquer preocupações que possam ter relativamente ao bullying. Encoraje-os a partilhar abertamente sem receio de julgamento e assegure-lhes o seu apoio e disponibilidade para ouvir.
Ser um modelo a seguir: Demonstre comportamentos positivos e competências de comunicação nas suas interações com os outros, mostrando ao seu filho como lidar com conflitos e tratar os outros com bondade e respeito. Dê o exemplo, pois as crianças imitam frequentemente os comportamentos que vêem nos adultos.
Ajude o seu filho a ser um modelo a seguir: Incentive o seu filho a defender os outros e a ser inclusivo, promovendo uma cultura de compaixão e compreensão.
Desenvolver a auto-confiança do seu filho: Apoie os interesses e os pontos fortes do seu filho, dando-lhe oportunidades de se destacar e de se sentir realizado. Elogie e encoraje os seus esforços e realizações, ajudando-o a desenvolver um forte sentido de autoestima e resiliência.