Prevenir a perda de aprendizagem - Uma rotina de verão fácil para as crianças

O verão acabou! O seu filho pode estar a sonhar com dormidas intermináveis e camiões de gelados, mas sabia que a investigação mostra que um número significativo de alunos sofre um retrocesso na aprendizagem durante as longas férias? Estudos revelam que as crianças podem perder até dois meses de competências de leitura ou 2,5 meses de progresso em matemática em apenas alguns meses de verão (Austrew, 2022).

Mas não se preocupe. Este artigo dar-lhe-á as ferramentas para combater esta potencial regressão. Vamos falar sobre os desafios comuns da transição para as férias de verão, porque é que as rotinas são tão eficazes e como pode implementá-las no dia a dia da sua família. Então, vamos mergulhar e transformar este verão numa estação de crescimento e memórias inesquecíveis.

Escorrega de verão

Enquanto os gritos despreocupados das férias de verão enchem o ar, a transição do mundo estruturado da escola para o horário aberto do tempo livre pode ser intimidante para alguns pais.

Um artigo publicado em 2023 pela Mayo Clinic sublinhou a importância das rotinas para o bem-estar das crianças assim que o verão começa.

Após um ano de horários de despertar previsíveis, trabalhos de casa e actividades pós-escolares, uma mudança abrupta para dias não estruturados pode levar a inconsistências nos horários de sono, refeições e rotina geral. Isto pode ser perturbador tanto para as crianças como para os pais (Mayo Clinic, 2023).

Estudos que remontam a 1996 destacaram o fenómeno conhecido como "deslize de verão", em que os alunos sofrem uma regressão no desempenho académico durante as férias. Os estudos demonstraram que esta regressão, particularmente nas competências de leitura e matemática, pode ter efeitos duradouros no percurso educativo de uma criança (Cooper, 1996). No entanto, munidos das ferramentas e estratégias corretas, os pais podem atenuar os efeitos do deslize de verão e manter os seus filhos no caminho do sucesso.

Porque é que um horário de verão é importante

Agora que já falámos sobre alguns dos desafios comuns, como o deslize de verão, vamos passar aos benefícios que advêm da manutenção de uma rotina. Aqui estão algumas razões pelas quais ter alguma estrutura durante os meses de folga pode ser um divisor de águas para o seu filho:

Calendário estável

Uma interrupção completa do horário pode ser desorientadora para as crianças. Uma rotina de verão proporciona uma sensação de estrutura e estabilidade, ajudando-as a sentirem-se seguras e organizadas, o que lhes permite prosperar durante os momentos livres e não estruturados do verão (Lifespan Learning Institute, 2023).

Confiança elevada

A conclusão de tarefas e actividades de acordo com uma rotina dá às crianças um sentimento de realização, levando a um aumento da autoestima e da confiança. Este sentimento de mestria motiva-as a enfrentar novos desafios e desperta uma paixão pela aprendizagem ao longo da vida (King, 2019). Ao explorarmos as rotinas diurnas e nocturnas, não se esqueça de que estas são completamente personalizáveis e podem ser ajustadas às necessidades dos seus filhos.

A rotina

Manhã

  • Acordar: As crianças levantam-se naturalmente.
  • Tempo de brincadeira (opcional): Permitir que as crianças brinquem no seu quarto até às 7 horas da manhã.
  • Vestir-se: As crianças escolhem a sua roupa a partir de roupas escolhidas aos domingos e guardadas num organizador de ficheiros.
  • Preparação: Enquanto esperam pelo pequeno-almoço, as crianças podem dedicar-se a actividades tranquilas (ler, desenhar, jogar legos, etc.).
  • Tomar o pequeno-almoço: Desfrutem juntos de uma refeição saudável.
    Brincadeiras livres: As crianças têm tempo livre para brincar no interior ou no exterior durante uma hora.
  • Atividade do dia: Parta para uma atividade planeada ou para um passeio depois das brincadeiras livres.

Noite

  • Vento: Abra as cortinas para criar uma atmosfera calma.
  • Banho/duche: Programe banhos ou duches 2-3 vezes por semana para limpeza e relaxamento.
    Pijama: Preparar-se para dormir vestindo um pijama.
  • Lanche na hora de dormir: Desfrute de um pequeno e saudável lanche ao deitar para evitar a fome durante a noite. (Opcional: Explicar brevemente porque é que um lanche ao deitar é útil, como "As crianças que estão a crescer podem precisar de um pouco mais de combustível à noite.")
  • Ligar: Escolha uma atividade para criar laços silenciosos, como ler em conjunto ou jogar um jogo que promova a conversa.
  • Relaxar: (Opcional): Envolva as crianças na preparação de um difusor relaxante com óleos essenciais e aplique óleos essenciais calmantes com movimentos ascendentes ao longo das costas.
  • Higiene: Lavar os dentes, ir à casa de banho e deitar-se na cama.
  • Tempo de silêncio: Permitir que as crianças leiam ou brinquem em silêncio com luzes fracas durante 30 minutos. Se ainda estiverem acordadas, lembre-as gentilmente de que é hora de apagar as luzes (Tamm, 2022).

Espírito de verão

As férias de verão são um período mágico tanto para as crianças como para os pais. Uma rotina bem elaborada pode ajudá-lo a alcançar o equilíbrio perfeito entre estrutura e brincadeira livre. Embora as rotinas proporcionem uma sensação de segurança e evitem a regressão da aprendizagem, não devem ofuscar o espírito do verão - diversão despreocupada, exploração e tempo de qualidade em família.

Abrace a flexibilidade do verão, crie uma rotina que funcione para si e prepare-se para uma estação de alegria, risos e memórias duradouras!

Trabalhos citados