Nếu bạn đang đấu tranh với cảm giác tức giận và thất vọng, bạn không đơn độc. Những cảm xúc này là phản ứng bảo vệ tự nhiên mà tất cả chúng ta đều có và phải vượt qua khi đối mặt với những hoàn cảnh thử thách. Trái ngược với suy nghĩ của mọi người, nếu chúng ta muốn vượt qua những cảm xúc khó khăn này, trước tiên chúng ta phải Move Toward™ chúng––để tìm hiểu lý do tại sao chúng ở đó và chúng đang cố gắng nói với chúng ta điều gì. Trong lớp Move Toward™ mới nhất của mình, tập trung vào sự tức giận và thất vọng, Jenna Riemersma, một Cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép (LPC), Nhà trị liệu Hệ thống gia đình nội bộ (IFS) Cấp độ III, nhà trị liệu EMDR, Giám sát viên trị liệu nghiện tình dục được chứng nhận (CSAT-S), Giám sát viên trị liệu nghiện nhiều chứng nhận (CMAT-S) và Cố vấn được chứng nhận quốc gia (NCC), sử dụng "Ba bước để tiến tới" của cô ấy––nhận thấy, biết và cần, để giúp chúng ta kết nối lại với chính mình và hiểu rõ hơn về nguồn gốc của sự tức giận và thất vọng của chúng ta. Jenna thách thức chúng ta đặt ra những câu hỏi khó như: Sự tức giận muốn tôi biết điều gì? Sự tức giận của tôi đang cố gắng giúp tôi như thế nào? Cơn giận của tôi cần gì để cảm thấy thoải mái và không phải cố gắng quá nhiều?
