“Tôi căng thẳng quá!” Một cụm từ phổ biến mà chúng ta thường thấy mình nghĩ hoặc nói. Tất cả chúng ta đều cảm thấy căng thẳng ở một mức độ nào đó. Câu hỏi đặt ra là chúng ta có kiểm soát được căng thẳng không? Cuộc sống thật bận rộn! Đến một lúc nào đó, chúng ta sẽ cảm thấy choáng ngợp và… căng thẳng. Tuy nhiên, chúng ta có thể kiểm soát cách mình phản ứng trong những tình huống căng thẳng đó. Hãy tham gia cùng Camille Kennard khi cô ấy hướng dẫn 5 bước để xoa dịu tâm trí khi bạn cảm thấy căng thẳng. Những bước này sẽ dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc và hiệu quả hơn. Đừng để căng thẳng cản trở bạn đạt được mục tiêu của mình.
