Người ta thường nói rằng chúng ta là nhà phê bình tệ hại nhất của chính mình. Tại sao chúng ta lại quá khắt khe với bản thân và tác động của những lời tự phán xét là gì? Tại sao chúng ta liên tục nói với bản thân rằng chúng ta không đủ? Hãy tham gia cùng Kim Giles và Nicole Cunningham khi họ giải thích về tâm lý đằng sau những suy nghĩ và lời tự phán xét của chúng ta. Tìm hiểu cách chúng ta có thể thiết lập lại não bộ, cải thiện niềm tin vào bản thân và phát huy hết tiềm năng của mình.
