Hawaii – Chánh niệm để cải thiện sức khỏe tinh thần

Trong buổi này, Thomas McConkie, một chuyên gia toàn cầu về chánh niệm và chuyển đổi, sẽ đưa ra những hiểu biết giá trị về việc đưa chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày. Buổi này sẽ đề cập đến các chiến lược thiết yếu để cha mẹ thực hành chánh niệm, bao gồm tạo thói quen cho gia đình, làm mẫu hành vi và sử dụng các câu hỏi kiểm tra.

Chuyên môn của McConkie nhấn mạnh cách chánh niệm có thể tăng cường sức khỏe cảm xúc, quản lý căng thẳng và cải thiện động lực gia đình. Buổi học cung cấp các mẹo thực tế để nuôi dưỡng môi trường chánh niệm, hỗ trợ cả sự phát triển cá nhân và sự gắn kết gia đình. Việc áp dụng các thực hành này có thể dẫn đến một ngôi nhà cân bằng và hài hòa hơn, mang lại lợi ích cho tất cả mọi người liên quan.