Làm thế nào để giúp xây dựng sự tự tin cho con tôi?

Làm sao để con tôi tự tin hơn, khi con tôi còn thiếu tự tin? và trong trường hợp này, cha mẹ đang nói, vì chứng trầm cảm sau sinh của tôi, cảm thấy như thể sự tự tin của đứa trẻ đó đã bị ảnh hưởng do, ừm, chứng trầm cảm sau sinh của cha mẹ. Tự hỏi liệu bạn có thể, ừm, làm sáng tỏ câu hỏi đó không, ừm, rằng, làm thế nào để, điều đó đã nảy sinh. Vâng. Vì vậy, tôi muốn nói một chút về, ừm, ừm, chứng trầm cảm sau sinh. Tôi không biết liệu đó có phải là điều xảy ra khi đứa trẻ còn nhỏ hay đó là điều chúng đang trải qua bây giờ. Vì vậy, tôi sẽ nói theo cả hai hướng. Nếu hiện tại bạn đang cảm thấy chứng trầm cảm sau sinh, tôi muốn đảm bảo rằng bạn đang tự chăm sóc bản thân, tự chăm sóc bản thân, ừm, tạo ra những tương tác tích cực cho bạn. Um, một số điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm để chống lại chứng trầm cảm sau sinh, bao gồm ra ngoài trời, vận động cơ thể, và, và, và đôi khi tôi đọc một cuốn sách có tên là Spark, và họ thấy rằng một trong những điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm khi bị trầm cảm sau sinh là tập thể dục nhẹ nhàng. Vì vậy, có thể là đưa con đi dạo quanh khu nhà, ừm, hòa mình vào thiên nhiên, ừm, và, và chỉ cần ở ngoài trời cũng có thể có lợi. Thứ hai thực sự là thói quen ăn uống của chúng ta. Và, ừm, và, và sau khi sinh con, cơ thể rất, rất phổ biến. Nó, nó, nó mất rất nhiều hormone và hóa chất khi sinh em bé. Vì vậy, nó cần một chút thời gian. Tôi muốn đảm bảo rằng tôi đang nói chuyện với bác sĩ về điều đó, vì nhiều chuyên gia y tế ngày nay đã biết về chứng trầm cảm sau sinh và họ có thể đưa ra, ừm, những gợi ý về cách tốt nhất để vượt qua điều đó. Vì vậy, tôi sẽ làm điều đó. Bây giờ, chúng ta hãy nói về mức độ tự tin của con bạn. Và điều đó, thật thú vị, vẫn có thể quay lại giúp bạn đảm bảo rằng bạn tự tin vì thông điệp bạn muốn gửi đến con mình thực sự là, tôi muốn bạn tin vào bản thân mình, nhưng nếu bạn không tin vào bản thân mình, thì thực sự rất khó để nói với con bạn rằng, Này, con đang làm tốt lắm. Con đủ tốt. Bây giờ, bạn có thể nói điều đó, nhưng nếu bạn không tin vào bản thân mình rằng mình đủ tốt, thì thật khó để thực sự truyền tải thông điệp và năng lượng đó vào đó. Vì vậy, hãy nỗ lực vì bạn đủ tốt và thực tế là bạn xuất hiện và đặt ra những câu hỏi như thế này cho tôi biết rằng bạn quan tâm. Điều đó, điều đó quan trọng với bạn. Vì vậy, nếu có thể, tôi muốn vỗ nhẹ vào lưng bạn và nói rằng, con đang làm rất tốt. Phần tiếp theo của điều đó, tôi muốn nói là khi bạn trải qua loại trải nghiệm này, đôi khi phải cởi mở, bạn biết đấy, đôi khi trong cuộc sống, tôi cảm thấy buồn và tôi thiếu tự tin. Vậy thì, bạn đã làm điều đó như thế nào? Bạn đã thoát khỏi điều đó như thế nào? Đó là câu hỏi của họ. Và đó là cách bạn nói về cách bạn vượt qua thử thách, nghịch cảnh. Điều chúng ta muốn làm là dạy con mình trở nên kiên cường, mạnh mẽ, làm những điều khó khăn, và chúng ta sẽ trải qua những trải nghiệm cảm xúc này và chúng ta sẽ vượt qua chúng. Sự thật của cuộc sống là chúng ta có cả hai cảm xúc. Tôi nên nói là nhiều, tốt và xấu, khó khăn và dễ dàng. Chúng ta có nhiều trải nghiệm khác nhau. Và điều chúng ta muốn dạy bản thân và con cái mình là khi chúng ta trải qua những điều khó khăn, chúng ta có thể đứng dậy. Chúng ta có thể làm những điều khó khăn này. Và vì vậy, trong trường hợp này, tôi muốn nói với con bạn rằng, hãy nhìn xem, tôi muốn con biết rằng con thật tuyệt vời. Đôi khi con có thể không cảm thấy như vậy. Đôi khi con có thể đấu tranh với sự tự tin, nhưng hãy nói về sự tự tin là gì. Nó thậm chí đến từ đâu? Bây giờ, đó sẽ là một cuộc trò chuyện thú vị giữa bạn và con bạn. Bạn nghĩ điều gì khiến một người tự tin và một người khác không tự tin? Bây giờ, điều bạn đang làm là động não. Làm thế nào để người này có được cnce? Tại sao người đó tự tin? Tại sao người đó không? Và bây giờ bạn đang đi đi lại lại để có một cuộc trò chuyện có ý nghĩa, điều này rất tốt cho bạn và con bạn. Bạn có thể muốn suy nghĩ kỹ trước một số câu hỏi đó.