Làm thế nào chúng ta, với tư cách là cha mẹ, có thể tạo ra những không gian an toàn về mặt cảm xúc?
Bác sĩ Skinner giải thích rằng cha mẹ có thể chủ động dành riêng một không gian cụ thể trong nhà để làm nơi yên tĩnh, an toàn về mặt cảm xúc. Phòng này được thiết kế như một nơi trú ẩn – một không gian khuyến khích sự bình yên, thoải mái và điều chỉnh cảm xúc thay vì kích thích hoặc phân tâm.
Ông khuyến khích các bậc phụ huynh suy nghĩ kỹ lưỡng về mục đích của không gian. Mục tiêu là tạo ra một môi trường mang lại cảm giác an toàn và ổn định. Điều này có thể bao gồm nhạc nhẹ nhàng, sách vở hoặc trang trí đơn giản, đồng thời loại bỏ các vật dụng như tivi hoặc thiết bị điện tử có thể gây kích thích quá mức.
Bác sĩ Skinner đưa ra một ví dụ về phòng khách trong một ngôi nhà không có tivi, mà thay vào đó trưng bày những hình ảnh thư giãn và là nơi gắn kết gia đình và trò chuyện. Mục đích của căn phòng này rõ ràng và nhất quán: nó là nơi để học tập, suy ngẫm và tương tác có ý nghĩa.
Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có chủ đích trong việc lựa chọn những gì được đưa vào phòng và giáo dục toàn bộ gia đình về mục đích của nó. Mọi người nên hiểu rằng không gian này luôn sẵn sàng khi họ cần rời đi, bình tĩnh lại hoặc cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc.
Bằng cách xác định rõ vai trò của không gian và thiết lập những kỳ vọng chung, cha mẹ có thể tạo ra một môi trường hỗ trợ việc điều chỉnh cảm xúc và kết nối cho mọi thành viên trong gia đình.
