Vậy câu hỏi tiếp theo của chúng tôi là về một cậu bé 14 tuổi. Cậu bé này phàn nàn rằng mình bị ốm và nôn mửa, và cậu không muốn đi học, và các bác sĩ không thể tìm thấy điều gì bất thường.
Có những lúc cá nhân cảm thấy căng thẳng và cơ thể họ cảm thấy không khỏe. Tôi đoán phản hồi mà phụ huynh này có thể nhận được có lẽ là do lo lắng hoặc căng thẳng. Và chúng ta làm gì với điều đó? Và điều đó không phải là hiếm, phải không?
Vậy, có một vài điều tôi có thể thử với con mình, và có hai điều ở đây. Một là dạy con tôi cách điều chỉnh những cảm xúc khó khăn. Như tôi đã đề cập trước đó, giao thức an toàn và lành mạnh để chúng có thể học cách điều chỉnh cơ thể. Bởi vì nôn mửa có lẽ là cách cơ thể nói rằng tôi cảm thấy căng thẳng, và tôi không nghĩ chúng đang bịa ra. Tôi nghĩ cơ thể chúng thực sự căng thẳng.
Phần còn lại của nó là khiến chúng nói về nỗi sợ hãi của chúng. Đây là một phần thực sự quan trọng - dựa vào nỗi sợ hãi của con bạn. Chúng sợ điều gì? Kịch bản tệ nhất là gì? Chúng sợ điều gì khi nghĩ về việc đến trường? Bởi vì nỗi sợ hãi có thể kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của hệ thần kinh tự chủ của chúng ta. Nói cách khác, tôi không cảm thấy an toàn. Đó thực sự là thông điệp của việc nôn mửa. Đó là cách cơ thể chúng ta nói rằng, bạn không cần loại thực phẩm này vì bạn đang bị tấn công hoặc bạn không cảm thấy an toàn.
Một khái niệm thực sự cơ bản là khi chúng ta cảm thấy an toàn, chúng ta thư giãn, chúng ta tiêu hóa thức ăn, chúng ta bình tĩnh hơn. Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, khi chúng ta cảm thấy lo lắng, đó là lý do tại sao tôi hỏi bạn về việc xác định nỗi sợ lớn nhất của con bạn, bởi vì nếu bạn có thể xác định nỗi sợ và chúng có thể lên tiếng về nỗi sợ đó, thì việc lắng nghe nỗi sợ thực sự quan trọng. Nhưng giai đoạn tiếp theo cũng quan trọng vì điều chúng ta không muốn nói là, "Ồ, con không nên lo lắng về điều đó." Hoặc, chúng ta có thể nói điều gì đó như, "Hãy kể cho mẹ thêm về nỗi sợ đó. Cùng mẹ vượt qua điều đó." Và vì vậy, bây giờ chúng ta chỉ đang trải qua điều này, và thực ra tôi không ngại nói chuyện với chúng về tình huống này.
Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Tôi đã chia sẻ câu chuyện này trước đây, vì vậy nếu bạn tiếp tục theo dõi câu chuyện này vào tối nay, cảm ơn, bạn có thể sẽ được xem lại câu chuyện này. Nhưng đó là tình huống của con gái tôi. Vợ và con gái tôi sẽ đến nhà thờ của chúng tôi để gặp lớp học mới của họ. Con gái tôi sẽ vào một lớp học trường Chúa Nhật mới và vợ tôi sẽ dạy một lớp học, nhưng đó không phải là lớp học của con gái tôi, mà là lớp học nhỏ hơn hoặc thực sự nhỏ hơn con gái tôi một chút.
Và thế là con gái tôi, tôi nói, "Này, đến giờ chuẩn bị đi rồi." Vợ tôi đang ở trong bếp làm gì đó, và con gái tôi nói, "Con không đi đâu." Đúng lúc đó, vợ tôi bước vào và nói, "Sao bố không đi?" Và con gái tôi nói, "Bởi vì con sợ"—hãy nghe lời con bé nói—"Con sợ rằng không có bạn nào của con thích bố làm giáo viên."
Sợ rằng bạn bè con sẽ không thích mẹ, mẹ ạ. Và con lo lắng về điều đó, sợ điều đó. Bây giờ, vợ tôi khôn ngoan, cô ấy nói với con gái tôi, "Con còn nhớ khi chúng ta học ở Trường Joy không? Nếu con quen với Trường Joy, thì đó là trường mẫu giáo, và có chương trình giảng dạy và các bà mẹ tự học với nhau." Và thế là vợ tôi đã làm như vậy, và cô ấy nói, "Thật đơn giản, con còn nhớ khi chúng ta học ở Trường Joy cùng nhau không? Bạn bè con có thích mẹ không?" Và con gái tôi nói, "Ồ vâng, thật là vui," và thế là xong. Con gái tôi nói, "Ồ, được rồi, mẹ, chúng ta đi thôi."
Bởi vì nỗi sợ đã ngăn cản cô bé đến nơi này nên cô bé cảm thấy như bạn bè mình sẽ từ chối mẹ mình. Đôi khi chỉ đơn giản như vậy. Với trẻ nhỏ, mọi chuyện trở nên phức tạp hơn với thanh thiếu niên, và trời ơi, chúng ta có bao nhiêu trải nghiệm dựa trên nỗi sợ khi trưởng thành? Nhưng đôi khi việc phân tích nó giúp chúng ta hiểu được nỗi sợ của mình.
Câu trả lời dài cho câu hỏi của bạn về việc con bạn bị ốm, nhưng ý tôi là, khi con cái chúng ta, khi tất cả chúng ta đều cảm thấy an toàn, chúng ta thư giãn, cơ thể chúng ta thư giãn, và chúng ta có nhiều khả năng đối mặt với nỗi sợ hãi của mình hơn. Nhưng chúng ta cần các chiến lược, chúng ta cần các giải pháp—làm dịu cơ thể và giúp con bạn có trải nghiệm tích cực.
Lý tưởng nhất là con bạn sẽ có một người bạn ở đó cùng. Tôi sẽ kết hợp tương tác xã hội. Vì vậy, nếu con bạn có một người bạn, có thể là đi chung xe, một điều gì đó đưa con đến nơi mà con có sự an toàn và cảm thấy an toàn hơn. Tôi có thể nói chuyện với nhà trường, ban quản lý, cố vấn trường học. Nếu con tôi cảm thấy lo lắng, con có thể đến một nơi an toàn để nỗi lo lắng đó có thể lắng xuống để giúp con đối phó với phần còn lại của ngày không?
Tôi cũng sẽ đánh giá những thứ có thể tạo ra nỗi sợ hãi, mối quan tâm, và tôi muốn xem liệu họ có cởi mở và chia sẻ điều đó với tôi không. Vì vậy, đó là nơi tôi sẽ bắt đầu trong tình huống như thế này. Có rất nhiều thông tin khác mà tôi muốn thu thập. Giống như một lần nữa, không chỉ là nỗi sợ hãi, mà là điều gì đang xảy ra? Họ có cảm thấy những điều tương tự ở trường không? Đó là những loại câu hỏi mà tôi muốn hỏi.
